Most Popular Posts
বাচ্চাদের মধ্যে বয়সের ব্যবধানঃ কোন আদর্শ সময়সীমা আছে কি?
আরেকটা বেবি নেয়ার ক্ষেত্রে প্রত্যেক মাকে...
কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর ১০টি প্রাকৃতিক উপায়
রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের (এলডিএল ও ট্রাইগ্লিসারাইড) মাত্রা বেশি থাকলে উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক ও কিডনির সমস্যা সহ বিভিন্ন জটিল রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। সঠিক খাদ্যাভ্যাস...
কামরাঙ্গা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
কামরাঙ্গা (বৈজ্ঞানিক নাম Averrhoa carambola) একটি দেশীয় ফল যা সবার কাছেই বেশ পরিচিত। তবে কামরাঙ্গা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ভূমিকা রাখে নাকি ক্ষতিকর সেই বিষয়টি নিয়ে অনেকের মনেই প্রশ্ন রয়ে গেছে।...
গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড: উপকারিতা এবং খাওয়ার নিয়ম
গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি ধাপ যার মাধ্যমে তার মা হওয়ার স্বপ্ন পূরণ হয়। স্বপ্ন পূরণের এই জার্নিতে একটি সুস্থ বাচ্চার জন্ম দেওয়ার প্রত্যাশা সব মা করেন।...
পেটের অতিরিক্ত মেদ নিয়ে কি আপনি লজ্জিত?
পেটের অতিরিক্ত চর্বি অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং রোগের সাথে যুক্ত, যেমন কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ (CVD), ডায়াবেটিস...
ডিপ্রেশন বা বিষন্নতা, লক্ষণ, কারণ ও চিকিৎসা
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, সারা বিশ্বে প্রায় ২৮ কোটি মানুষ বিষন্নতায় (Depression) আক্রান্ত এবং প্রতিবছর ৭ লাখের বেশি মানুষ বিষন্নতা জনিত কারণে আত্মহত্যা করে।...
আগামী এক মাসের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক (Heart Attack) হতে যাচ্ছে কিনা কিভাবে বুঝবেন?
হার্ট অ্যাটাক (Heart attack) একটি নীরব ঘাতক ব্যাধি যার জন্য জরুরি...
কলার দুধ খাওয়ার উপকারিতা
দুধ, আইসক্রিম ও কলার সংমিশ্রণে বানানা মিল্কশেক (Banana milkshake) তৈরি করা যায় যা খেতে খুব সুস্বাদু ও পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ হয়ে থাকে।...
কাঠবাদামের অসাধারণ ৩৫ টি উপকারিতা!
পুষ্টিকর বিভিন্ন ধরনের ড্রাই ফুডের মধ্যে বাদাম অন্যতম। আর বিভিন্ন প্রকার বাদামের মধ্যে কাঠবাদাম...
ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ, ডেঙ্গু হলে করণীয় কি
ডেঙ্গু জ্বর এ যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের তথ্য...
স্তন ক্যান্সার কী, কেন হয় ও চিকিৎসা
বাংলাদেশের নারীরা কেন সবচেয়ে বেশি স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয় এবং মারা...
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং (Intermittent Fasting): যে বিষয়গুলো জানা জরুরী
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং (IF- Intermittent Fasting) বলতে এমন একধরনের ডায়েট প্ল্যান বোঝানো হয়ে থাকে যেখানে উপবাস...
কোমর ব্যথার ১০টি ঘরোয়া চিকিৎসা
বর্তমান সময়ে কোমর ব্যথা (Back pain) খুব কমন দেখা যাচ্ছে। বিশেষ করে বয়স্কদের ক্ষেত্রে সমস্যাটি বেশি হতে দেখা যায়। আঘাত, হাড়ের সমস্যা, পেশিতে টান লাগা, সায়েটিকা ও আর্থ্রাইটিস সহ...
প্রস্টেট ক্যান্সারের কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা
ক্যান্সার একটি দুরারোগ্য ব্যাধি যার প্রতিকার অত্যন্ত জটিল ও ব্যয়বহুল। ...
বেগুনী বাঁধাকপির গুণাগুণ এবং এর উপকারিতা অপকারিতা জেনে নিন
বাঁধাকপি হলো Brassica গণের অন্তর্ভুক্ত একটি সবজি যার মূলত দুই টি প্রকরণ রয়েছে। ...
কারপাল টানেল সিন্ড্রম (কব্জির প্রদাহজনিত রোগ): কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধ
কারপাল টানেল সিন্ড্রোম (Carpal tunnel syndrome) হলো হাতের কব্জির প্রদাহ জনিত একটি রোগ যা...
সুস্থ থাকতে মানুষের দৈনিক খাদ্য তালিকা
দৈনন্দিন জীবনে আমরা অনেক ধরনের খাবার খেয়ে থাকি। ...
ভাইরাস জনিত রোগ মাম্পস (Mumps): জেনে নিন মাম্পস রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা
মাম্পস ছোঁয়াচে প্রকৃতির একটি রোগ যা সাধারণত ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে হতে দেখা যায়। মাম্পস রোগের চিকিৎসায় কার্যকরী কোনো এন্টিভাইরাল ওষুধ নেই তবে কিছু নিয়ম মেনে চলার...
স্ট্রেচ মার্কস বা ফাটা দাগ থেকে পরিত্রান পেতে ১০ টি উপাদান
সাদা-কালো মেশানো আঁচর দেয়ার মতো দাগ, কোথাও নিচু তো কোথাও উঁচু, এমনই দেখতে হয় এই স্ট্রেচ মার্কস। গর্ভবতী মায়েদের শরীরে স্ট্রেচ মার্কস দেখা দেওয়ার নানান কারণ রয়েছে...
গর্ভাবস্থায় চিংড়ি খাওয়া কি নিরাপদ? জেনে নিন
প্রতি গ্রাম চিংড়ির অনুপাতে প্রায় ১ ক্যালরি রয়েছে। এছাড়াও চিংড়িতে অন্যান্য বিদ্যমান পুষ্টি উপাদান রয়েছে।
