Home2023-03-11T04:44:14+00:00
Slide01v1
Untitled design
Slide03v3
Slide01v1
Bangla Health Tips
Authentic & Science-Driven Results
Slide02v1
Pregnant Mother & Newborn Care
Authentic & Science-Driven Results
Slide03v1
Baby Care, Health Risk & Nutrition
Authentic & Science-Driven Results
previous arrow
next arrow
স্বাস্থ্য সম্পর্কিত নির্ভরযোগ্য ফ্রি টিপস পেতে চান?
(বিজ্ঞান সম্মত, গবেষণালব্ধ এবং নির্ভরযোগ্য স্বাস্থ্য তথ্য পেতে এখনি সাইন আপ করুন।)

Most Popular Posts

মাথার চুলকানি কমাতে ঘরোয়া সমাধান

মাথার চুলকানি (Itchy Scalp) যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা যা একাধারে মাথার তালু ও চুলের জন্য ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। মাথায় চুলকানি হলে

ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং (Intermittent Fasting): যে বিষয়গুলো জানা জরুরী

ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং (IF- Intermittent Fasting) বলতে এমন একধরনের ডায়েট প্ল্যান বোঝানো হয়ে থাকে যেখানে উপবাস করা এবং খাবার খাওয়ার ব্যাপারে

রূপচর্চায় ডাবের পানি

ডাবের পানি খেতে খুব মজাদার এবং শরীরের জন্য নানাবিধ উপকারিতা বয়ে আনে। যেমনঃ শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ, ইলেকট্রোলাইট (Electrolytes) এর

১০ টি কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার যা ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় হলো কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার গ্রহণ করা। সাধারণত একজন পুরুষ মানুষের জন্য

ইটিং ডিজঅর্ডার (Eating Disorders): ৬ টি খাওয়ার অসুখ এবং তাদের লক্ষণ

সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য নিয়মমাফিক খাদ্য গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। অনিয়মিত জীবন যাপন, খাবারের প্রতি অরুচি, আলসেমি ইত্যাদি

রক্তে শর্করার মাত্রা কমানোর ১৩ টি সহজ প্রাকৃতিক উপায়

কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খাওয়ার পর হজম হয়ে সরল শর্করা বা গ্লুকোজ হিসেবে রক্তে মিশে যায়। অতঃপর অগ্ন্যাশয় থেকে ইনসুলিন নিঃসৃত

লেবু পানি পানের উপকারিতা 

সামনেই আসছে কাঠফাটা গরমের গ্রীষ্মকাল। এসময় অসহ্য গরমে ঘামের সাথে শরীর হারায় আর্দ্রতা, শিকার হতে হয় ডিহাইড্রেশনের। রোজা আসতেও দেরী

মাচা চা এর ৭ টি পরীক্ষিত উপকারিতা

ব্ল্যাক, গ্রিন, হোয়াইট, ওলোং, ম্যাচা চা (Matcha tea) ইত্যাদি সব চায়ের উৎস একটাই অর্থাৎ Camellia sinensis নামক চা গাছ। চা

হরমোনঘটিত ব্রণ (Hormonal Acne): হরমোনের তারতম্যে ব্রণের সমস্যার প্রাকৃতিক প্রতিকার

ব্রণ (Acne) একটি কমন স্বাস্থ্য সমস্যা যার অনেকগুলো কারণের মধ্যে অন্যতম একটি হলো শরীরে হরমোনের প্রভাব। নারী ও পুরুষ উভয়ের

১১ টি খাবার যা আপনার লিভারের জন্য ভালো

লিভার (Liver) বা যকৃত হলো মানুষের শরীরের সবচেয়ে বড় গ্রন্থি যার ওজন প্রায় ৩ পাউন্ড ১.৫ কেজি। লিভারকে মানব শরীরের

হরমোন ভারসাম্যহীনতা: লক্ষণ, কারণ, চিকিৎসা

হরমোন (Hormones) হলো একধরনের রাসায়নিক উপাদান যা মানুষের শরীরের বিভিন্ন গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হয় এবং রক্তের মাধ্যমে প্রবাহিত হয়ে নানাবিধ

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ওষুধ – মল সফটনার ও ল্যাক্সেটিভ

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি বিরক্তিকর সমস্যা। এ সমস্যায় সব বয়সের মানুষই কম-বেশি ভোগেন। তবে একটু সচেতন থাকলেই এই রোগ থেকে মুক্ত থাকা

মাথা ব্যথার ওষুধ – ব্যবহার ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

মাথা ব্যাথা খুবই কমন একটি রোগ। প্রত্যেক মানুষই জীবনের কোনো না কোনো সময় মাথাব্যথায় ভুগেন। প্রতিদিন মাথা ব্যথা নিয়ে কাজ

নিস্টাটিন ক্রিম (Nystatin Cream or Ointment) – ব্যবহার ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

নিস্টাটিন হলো একটি ছত্রাকবিরোধী ওষুধ। বাজারে নিস্টাটিন ওষুধটি কয়েকভাবে কিনতে পাওয়া যায় যেমন অয়েন্টমেন্ট, ক্রীম, লিকুইড সাসপেনশন, ইত্যাদি। আজ আমরা

১০ টি আয়রন সমৃদ্ধ খাবার – যা আপনার শরীরের জন্য প্রয়োজন

একজন মানুষের শরীর সুস্থভাবে চলতে হলে প্রতিনিয়ত কিছু মিনারেল আবশ্যক। এইসব মিনারেলের মধ্যে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে আয়রন। যে রক্তের প্রবাহের

জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিলঃ যেসব বিষয় জানা জরুরী

জন্ম নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে সহজ ও কার্যকরী পদ্ধতি হিসেবে পিল খাওয়া বেছে নেন অনেক মহিলা। তবে পিল কিভাবে কাজ করে,

ঘুমের ওষুধ (Sleeping Pills) – ব্যবহার ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

  কখনো কখনো নিশ্চয়ই এমন হয় যখন কিছুতেই চোখে ঘুম আসতে চায় না। তখন মনে হয় কয়েকটা ঘুমের ওষুধ খেয়ে

প্রতিদিন কি পরিমাণ ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত

ক্যালোরি কি? ক্যালোরি (Calorie) হলো শক্তির একক যা পুষ্টিবিজ্ঞানে খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি টার্ম হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে থাকে। মেশিনের মতো

ডার্ক চকলেটের ৭টি পরীক্ষিত স্বাস্থ্য উপকারিতা

  পরিমিত পরিমাণে উচ্চ কোকো সামগ্রী সহ ডার্ক চকোলেট অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ সরবরাহ করতে পারে। এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা

ক্যালামাইন লোশন (Calamine Lotion)- ব্যবহার ও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ক্যালামাইন লোশন (Calamine lotion) হল এমন ওষুধ, যা হালকা চুলকানির (mild itching) জন্য ব্যবহার করা হয়। এই লোশন ছাড়পোকার কামড়,