Most Popular Posts
কোলাজেন সাপ্লিমেন্টের উপকারিতা
রূপচর্চা আর ডায়েটের এই যুগে ‘কোলাজেন’ শব্দটি যেন বিশেষভাবে শোনা যাচ্ছে আজকাল।...
হাম সম্পর্কে যা জানা জরুরি
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, ২০২১ সালে হামে (Measles) আক্রান্ত হয়ে ১২৮০০০ মানুষ মৃত্যু বরণ করেন যার মধ্যে বেশিরভাগ হলো পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশু...
এসেনশিয়াল অ্যামিনো অ্যাসিড সম্পর্কে আপনার যা যা জানা উচিৎ
খাবারের ৭টি উপাদানের মধ্যকার একটি হলো প্রোটিন যা শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজে অংশগ্রহণ করে। প্রোটিনের গাঠনিক উপাদান হলো অ্যামিনো অ্যাসিড যা মূলত দুই ধরনের হয়ে থাকে।...
বাবা হওয়ার প্রস্তুতিঃ ১৬ টি টিপস
মা হওয়ার জন্য যেমন সার্বিক প্রস্তুতি নেয়ার প্রয়োজন হয়, তেমনি...
পুরুষের দুর্বল বীর্যপাতের কারণ এবং চিকিৎসা
আপনার কি মনে হয় যে আপনার ক্ষেত্রে স্বাভাবিকের তুলনায় কম পরিমাণে বীর্য...
পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) – ওভারিয়ান সিস্ট
মহিলাদের শরীরের স্বাভাবিক গঠন অনুযায়ী জরায়ুর দুই পাশে দুইটি ওভারি থাকে যেখান থেকে হরমোন ও ডিম্ব নিঃসরণ হয়। ওভারিতে সিস্ট হলে তাকে ওভারিয়ান সিস্ট বলা হয় যার অনেক...
পোকামাকড় কামড়ের ঘরোয়া চিকিৎসা
পোকা মাকড় কিন্তু সহজে কোনো মানুষকে কামড়ায় না,...
পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম সারাতে কাজে দিতে পারে যেসব খাবার
মহিলাদের ওভারিতে অনেকগুলো সিস্ট হলে তাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) বলা হয় যা হরমোনজনিত একটি রোগ। এই রোগে আক্রান্ত মহিলাদের...
হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ৬টি সেরা ডায়েট
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হলো হার্টের রোগ তথা হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোক। হার্টের রোগের ঝুঁকি কমানোর...
স্ট্রেসে অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ (Stress Eating) প্রতিরোধের ৮টি উপায়
শরীরের পুষ্টি চাহিদা পূরণের জন্য খাবার খাওয়া ছাড়াও অতিরিক্ত মানসিক চাপের প্রভাবে খাবার গ্রহণের প্রবণতা সৃষ্টি হতে পারে যাকে স্ট্রেস ইটিং বলা হয়। বিশেষ করে...
হাইপোগ্লাইসেমিয়ায় রোগীকে বাঁচাতে ইমারজেন্সী কি করবেন?
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, টাইপ-১ ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে ব্লাড সুগার নীল হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা...
ভিটামিন এ
গাজর খেলে চোখের দৃষ্টি শক্তি ভালো থাকে কেন জানেন? কারণ, গাজরে প্রচুর পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন বা...
জরায়ুর প্রদাহজনিত রোগ (এন্ডোমেট্রিওসিস) – কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী সারা বিশ্বে প্রায় ১৯০ মিলিয়ন নারী এন্ডোমেট্রিওসিস (Endometriosis) রোগে আক্রান্ত। অর্থাৎ এটি মহিলাদের কমন একটি রোগ যার ফলে খুব যন্ত্রণাদায়ক পিরিয়ড...
ফুসফুস ভালো রাখার ২০টি খাবার
মানব শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হলো ফুসফুস (Lung) যা শ্বাস-প্রশ্বাস কার্যক্রমে নিয়োজিত। ধুমপান, বায়ু দূষণ এবং বিভিন্ন রোগের কারণে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা কমে...
নারকেল তেলের উপকারিতা: চুলের যত্নে নারকেল তেল ব্যবহারের ৬টি কৌশল
নারকেল তেল দিয়ে চুলের যত্ন কম বেশি আমরা সবাই জানি এবং প্রতিনিয়ত তা ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু চুলের যত্নে...
নাক দিয়ে রক্ত পড়া: কারণ, চিকিৎসা এবং করণীয় বিষয়াবলী
নাক দিয়ে রক্ত পড়া (Nosebleeds) কমন (বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে) একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যার ফলে মানুষ খুব আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই নাক দিয়ে রক্ত পড়া জটিল কোনো...
ফুসফুসের সমস্যা, রোগ নির্ণয় এবং উন্নত চিকিৎসা
মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অর্গান হল ফুসফুস...
প্যানিক অ্যাটাক কি?প্যানিক অ্যাটাক থেকে মুক্তির ১০ টি উপায়।
প্যানিক অ্যাটাকের ফলে মানসিক ও শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা যায়। যেমনঃ নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলা, মনে হয় যেন হার্ট অ্যাটাক হয়েছে, তীব্র মৃত্যু ভয়, অতিরিক্ত ঘাম হওয়া, হার্ট বিট বেড়ে যাওয়া, শরীর কাঁপতে থাকা, মাথা ঘোরানো...
তেঁতুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
তেঁতুল টক জাতীয় একটি ফল যার বৈজ্ঞানিক নাম হলো Tamarindus indica. পাকা তেঁতুল দেখতে যেমন লোভনীয় তেমনি নানাবিধ পুষ্টিগুণ সম্পন্ন। তেঁতুল শরীরের জন্য বিভিন্ন উপকারিতা...
নতুন চুল গজানোর উপায় এবং চুল গজানোর খাবার
স্বাস্থ্যোজ্জ্বল মজবুত চুল সবারই কাম্য। সৌন্দর্য প্রকাশের অন্যতম মাপকাঠি চুল। চুলের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্য মানুষের বয়স, সামগ্রিক...
