Most Popular Posts
গর্ভপাত কি? গর্ভপাতের কারণ ও লক্ষণ (গর্ভপাত সম্পর্কে যা জানা জরুরী)
গর্ভপাত (Miscarriage) বিষয়টি নিয়ে অনেকের মধ্যেই নানাবিধ ভুল ধারণা...
যে ৬টি বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী
বাদাম (Nuts) খুব স্বাস্থ্যকর একটি খাবার যা প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখা উচিত। বাদামকে সুপার ফুড বলা হয় কারণ এটি অনেক পুষ্টিগুণ সম্পন্ন একটি খাবার এবং স্বাস্থ্যের জন্য নানাবিধ উপকারিতা বয়ে আনে।...
সায়াটিকা সারানোর উপায় (সায়াটিকার ৩ টি সহজ ব্যায়াম)
সায়াটিক নার্ভের জ্বালাপোড়া বা প্রদাহ একটি অস্বস্তিকর ব্যথা তৈরি করে যা কোমর থেকে হাঁটুর নীচে পর্যন্ত প্রসারিত হয়। ...
হার্টের রোগীর যেসব খাবার খাওয়া উচিত এবং যা এড়িয়ে চলা উচিত
আমরা প্রতিনিয়ত যে খাবার খেয়ে থাকি তা হার্টের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। উচ্চ রক্তচাপ ও রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ সহ...
স্ট্রেচ মার্কস বা ফাটা দাগ থেকে পরিত্রান পেতে ১০ টি উপাদান
সাদা-কালো মেশানো আঁচর দেয়ার মতো দাগ, কোথাও নিচু তো কোথাও উঁচু, এমনই দেখতে হয় এই স্ট্রেচ মার্কস। গর্ভবতী মায়েদের শরীরে স্ট্রেচ মার্কস দেখা দেওয়ার নানান কারণ রয়েছে...
ড্রাগন ফলের উপকারিতা, পুষ্টিগুণ এবং ড্রাগন ফল খাওয়ার নিয়ম
ড্রাগন ফলের অসাধারণ পুষ্টিগুণ, উপকারিতা এবং এটি কীভাবে খেতে হয় তা নিয়ে আজকে আলোচনা করবো...
বাচ্চার অটিজম (Autism) আছে কিনা কিভাবে বুঝবেন?
শিশুদের মধ্যে কোনো ধরনের অস্বাভাবিক আচরণ লক্ষ্য করা গেলে মা বাবা...
ত্বকের যত্নে গ্রিন টি
ত্বকের যত্নে গ্রিন টি কি কি উপকারিতা বয়ে আনতে পারে তা সহ গ্রিন টি ব্যবহারের ৬ টি চমৎকার উপায়...
হাঁপানি রোগের ১০টি ঘরোয়া চিকিৎসা
হাঁপানির ইংরেজিতে প্রতিশব্দ অ্যাজমা যা ফুসফুসের প্রদাহজনিত দীর্ঘমেয়াদী একটি রোগ। যেকোনো বয়সের মানুষের ক্ষেত্রে অ্যাজমা হতে পারে। অ্যাজমায় আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে...
এজিথ্রোমাইসিন (Azithromycin): ব্যবহার, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং সতর্কতা
এজিথ্রোমাইসিন (Azithromycin) একটি এন্টি-বায়োটিক ওষুধ যা ব্যাকটেরিয়া জনিত ইনফেকশনের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এজিথ্রোমাইসিন সরাসরি ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করার মাধ্যমে ইনফেকশন দূর করে থাকে।...
আলসার – কারণ, লক্ষণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা
আলসার প্রাণঘাতী কোনো রোগ নয়, বরং এটি সম্পূর্ণ নিরাময় যোগ্য...
ইমিউনোসাপ্রেসেন্ট (Immunosuppressants) – ওষুধ এর ব্যবহার ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
প্রত্যেক মানুষের শরীরে ইমিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে যা শরীরে রোগজীবাণু ...
ভিটামিন ই
ভিটামিন ই (Vitamin E) চর্বিতে দ্রবণীয় একটি ভিটামিন যার ৮ টি প্রকরণের মধ্যে মানুষের ক্ষেত্রে...
বেল খাওয়ার উপকারিতা
পুষ্টিগুণ সম্পন্ন দেশীয় ফল বেল যার বৈজ্ঞানিক নাম হলো Aegle marmelos আর ইংরেজিতে Wood Apple বলা হয়। আপেলের...
প্যানক্রিয়াটাইটিস রোগীর খাদ্য তালিকাঃ যা খাবেন এবং যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন
প্যানক্রিয়াস থেকে এনজাইম ও ইনসুলিন নিঃসরণ হয় যা খাবার হজম ও বিপাক প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে। প্যানক্রিয়াসের প্রদাহ হলে তাকে প্যানক্রিয়াটাইটিস বলা হয় যার ফলে প্যানক্রিয়াসের কার্যক্ষমতা কমে যায়।...
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং: দ্রুত ওজন কমানোর সেরা উপায়
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং কি এবং এটি সঠিকভাবে করার নিয়ম নিয়ে এখানে আলোচনা করা হয়েছে...
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং (Intermittent Fasting): যে বিষয়গুলো জানা জরুরী
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং (IF- Intermittent Fasting) বলতে এমন একধরনের ডায়েট প্ল্যান বোঝানো হয়ে থাকে যেখানে উপবাস...
ছেলেদের জন্য ফলিক অ্যাসিড: উপকারিতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
ভিটামিন বি৯ বা ফোলেটের কৃত্রিম ধরন হলো ফলিক অ্যাসিড (Folic acid) যা শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কোষের DNA উৎপাদন ও মেরামত করা...
গর্ভধারণের প্রস্তুতিঃ শরীরকে প্রস্তুত করার ৫টি টিপস
গর্ভধারণ (Pregnancy) একজন নারীর জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ...
ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স এর স্বাস্থ্য উপকারিতা
ভিটামিন খুব সামান্য পরিমাণে দরকার হয় এবং শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজে অংশগ্রহণ করে। ভিটামিনের অনেকগুলো ধরন রয়েছে যার মধ্যকার একটি হলো ভিটামিন বি যা পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন।...
