Most Popular Posts
বুকের ডান পাশে ব্যথা – কারণ এবং করণীয়
বুকের ভেতর ডান ও বাম পাশ জুড়ে রয়েছে ফুসফুস আর বুকের মাঝ বরাবর সামান্য বাম দিকে রয়েছে হার্ট বা হৃৎপিণ্ড।...
লেবু পানি পানের উপকারিতা
সামনেই আসছে কাঠফাটা গরমের গ্রীষ্মকাল। এসময় অসহ্য গরমে ঘামের সাথে শরীর হারায় আর্দ্রতা, শিকার হতে হয়...
কুমড়োর বিচির অসাধারণ ১০ টি উপকারিতা!
কুমড়ো বিচির খুব পরিচিত এবং সুস্বাদু একটি সবজি যার ভেতরে থাকা বিচিকে আমরা সাধারণত উচ্ছিষ্ট হিসেবে ফেলে...
এলার্জির কারন, লক্ষণ এবং দূর করার ঘরোয়া উপায়
এলার্জি (Allergy) খুব কমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা তবে এটি কোনো ছোঁয়াচে রোগ নয়। ...
জিংক কি? জিংক এর উপকারিতা কি
জিংক (Zinc) মানুষের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি খনিজ (Mineral) উপাদান যা খুব সামান্য পরিমাণে প্রয়োজন...
৫টি ভিটামিনের ঘাটতি যা আপনি চেহারা দেখলেই বুঝে যাবেন
ভিটামিনের অভাব বুঝতে শারীরিক বিভিন্ন লক্ষণের দিকে নজর দিতে পারেন। ...
আঁচিল কি? আঁচিল দূর করার ক্রিম এবং দূর করার ঘরোয়া উপায়
আঁচিল (Warts) সাধারণত ক্ষতিকর হয় না কিন্তু তা সৌন্দর্যহানির একটা বড় কারণ৷ তবে আঁচিলের অনেকগুলো ধরন রয়েছে...
মধুর উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম : (Health Benefits of Honey)
মধু প্রাচীনকাল থেকেই অত্যন্ত মুল্যবান একটি প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবে বিবেচিত হয়ে আসছে। শুধু মিষ্টি খাবার হিসেবে নয়,...
চুলের যত্নে আমলা বা আমলকীর উপকারিতা এবং ব্যবহার
চুলের যত্নে রাসায়নিক উপাদান সমৃদ্ধ বিভিন্ন প্রসাধনী সামগ্রী ব্যবহারের তুলনায় প্রাকৃতিক গুণাবলী সম্পন্ন উপাদান ব্যবহার করা উত্তম। কারণ প্রাকৃতিক উপাদান...
ব্রণের দাগের জন্য লেজার চিকিৎসা: কখন প্রয়োজন, কতটা কার্যকরী এবং খরচ কত?
ব্রণের সবচেয়ে আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি হলো লেজার ট্রিটমেন্ট যা আমাদের দেশেই ব্যবস্থা রয়েছে। তবে সবধরনের ব্রণের জন্য লেজার ট্রিটমেন্ট করানোর প্রয়োজন নেই।...
ভিটামিন এ
গাজর খেলে চোখের দৃষ্টি শক্তি ভালো থাকে কেন জানেন? কারণ, গাজরে প্রচুর পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন বা...
ঘুমের সমস্যা (Sleeping Disorders) ও প্রতিকারঃ অনিদ্রা দূরীকরণে ৫টি টিপস
মানুষের শরীরের জন্য খাদ্য ও পানি যেমন প্রয়োজনীয় তেমনি সুস্থতার জন্য...
ভিটামিন সি এর উপকারিতা (ভিটামিন সি কিসে পাওয়া যায়?)
ভিটামিন – সি যার রাসায়নিক নাম অ্যাসকরবিক এসিড (Ascorbic acid)। রাসায়নিক...
গর্ভাবস্থায় জরায়ু ক্যান্সার হলে করণীয় কি? (কারণ, লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়)
যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট অফ হেলথ (NIH of US) এর তথ্য অনুযায়ী...
ক্রীড়াবিদদের ওজন কমানোর জন্য ১০ টি কৌশল
সাধারণ মানুষের তুলনায় ক্রীড়াবিদদের শরীরের গঠন কিছুটা ভিন্নতর হয়ে থাকে। যেমনঃ শরীরে ফ্যাটের পরিমাণ কম থাকে এবং পেশীর গঠন বলিষ্ঠ প্রকৃতির হয়।...
ওটস খাওয়ার উপকারিতা এবং ওজন কমাতে ওটস খাওয়ার নিয়ম
একসময় পশুখাদ্য হিসেবে এর ব্যপক ব্যবহার থাকলেও, মানুষের স্বাস্থ্যের জন্যও পুষ্টিগুণে অনন্য এই ওটস। ...
দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার ৮ টি ঘরোয়া উপায়
দাঁত এবং চোয়ালের আশেপাশে হালকা থেকে তীব্র ব্যথাকেই সাধারণত দাঁত ব্যাথা বুঝানো হয়। ...
বীর্য হলুদ হওয়ার কারণ লক্ষণ এবং চিকিৎসা
বীর্যপাতের সময়ের ব্যাপারটি নিয়ে অধিকাংশ পুরুষ অনেক বেশি উদ্বিগ্ন থাকেন...
নার্ভ বা নিউরোপ্যাথিক রোগের ৬টি সেরা সাপ্লিমেন্ট বা ওষুধ
নার্ভ ক্ষতিগ্রস্ত হলে বা স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্রমে অস্বাভাবিকতার ফলে যেসব লক্ষণ দেখা যায় তাকে নিউরোপ্যাথিক পেইন বা নার্ভের রোগ বলা হয়। নার্ভের রোগের লক্ষণগুলো হলো শরীরের বিভিন্ন স্থানে সুচ ফুটানো ব্যথা...
১২টি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি খাবার যা আপনি খেতে পারেন
অতিরিক্ত মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, অলস জীবন যাপন ইত্যাদির ফলে দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহ (Systemic chronic inflammation) বেড়ে যায়। দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহের ফলে শরীরের ওজন...
