Most Popular Posts
পিরিয়ডের সময় অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ
স্বাভাবিক নিয়মে প্রতি ২৮ দিনের (সর্বনিম্ন ২১ থেকে সর্বোচ্চ ৩৫ দিন) চক্রে পিরিয়ড হয়ে...
ক্যান্সার প্রতিরোধক ফল বীট: বীটরুট ৬ টি অসাধারণ উপকারিতা
বীটরুট (Beetroot) বা বীট নামটি এখন বেশ পরিচিত হয়ে গেছে। কিন্তু একটা সময়...
ওজন কমানোর ৬টি কার্যকরী ব্যায়াম
শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় কারণ ব্যায়ামের মাধ্যমে ক্যালরি বার্ন হয়ে...
পেটের মেদ বা চর্বি কমানোর ব্যায়াম
বর্তমান যুগে মানুষ স্বাস্থ্য নিয়ে অনেক সচেতন। দেহের মেদ বা চর্বি কমানোর জন্য মানুষ বিভিন্ন ধরনের উপায় অবলম্বন করে...
ওজন কমাতে হাঁটার উপকারিতা (৫ মাসে ১০ কেজি ওজন কমানোর উপায়)
শরীরের ওজন কমানোর উপায় হিসেবে হাঁটার উপকারিতা অপরিসীম। এটা প্রায় সবার কাছেই...
শিশুদের খিঁচুনি রোগ (Febrile Convulsion): কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা
যেকোনো বয়সের মানুষের ক্ষেত্রে জ্বর জনিত খিঁচুনি হতে পারে। তবে শিশুদের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি রয়েছে......
পোকামাকড় কামড়ের ঘরোয়া চিকিৎসা
পোকা মাকড় কিন্তু সহজে কোনো মানুষকে কামড়ায় না,...
গুলেন ব্যারি সিনড্রোম (GBS) এর লক্ষণ, কারণ ও চিকিৎসা
গুলেন ব্যারি সিনড্রোম (GBS) কি? একটি বিরল প্রকৃতির অটো ইমিউন ডিজিজ হলো গুলেন ব্যারি সিনড্রোম...
মুখের বিভিন্ন ধরনের ব্রণ এবং মুখের ব্রণ দূর করার প্রয়োজনীয় চিকিৎসা
ত্বকের হেয়ার ফলিকল থেকে লোম বা চুল গজায়। হেয়ার ফলিকলের পাশে সেবাসিয়াস গ্ল্যান্ড থাকে যা থেকে সেবাম (Sebum) নিঃসৃত হয়। সেবাম ত্বকের শুষ্কতা প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।...
ব্রণ: প্রকারভেদ, লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা
ব্রণ একটি কমন স্বাস্থ্য সমস্যা যা ছেলে ও মেয়ে উভয়ের ক্ষেত্রেই হতে দেখা যায়। তবে ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের ক্ষেত্রে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি রয়েছে। ব্রণের কারণ ও রিস্ক ফ্যাক্টর (ঝুঁকির কারণ) সম্পর্কে ধারণা থাকলে...
ঠান্ডার ওষুধঃ হাঁচি-কাশি, নাক শিনশিনের ওষুধ ঘরেই তৈরি করুন মাত্র ১৫ মিনিটে!
ঠান্ডা লাগা, হাঁচি-কাশি ইত্যাদি বাচ্চাদের খুব কমন স্বাস্থ্য সমস্যা যা প্রায়ই দেখা যায়। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে ...
ক্রীড়াবিদদের ওজন কমানোর জন্য ১০ টি কৌশল
সাধারণ মানুষের তুলনায় ক্রীড়াবিদদের শরীরের গঠন কিছুটা ভিন্নতর হয়ে থাকে। যেমনঃ শরীরে ফ্যাটের পরিমাণ কম থাকে এবং পেশীর গঠন বলিষ্ঠ প্রকৃতির হয়।...
মাছের উপকারিতা ও অপকারিতা
মাছ (Fish) হলো প্রোটিন জাতীয় একটি খাবার যা আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। আমাদের মাছে-ভাতে বাঙালি বলা হয়। মাছ উৎপত্তিস্থল অনুযায়ী দুই ধরনের (মিঠা পানির মাছ ও সামুদ্রিক মাছ) হয়ে থাকে।...
স্ট্রেসে অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ (Stress Eating) প্রতিরোধের ৮টি উপায়
শরীরের পুষ্টি চাহিদা পূরণের জন্য খাবার খাওয়া ছাড়াও অতিরিক্ত মানসিক চাপের প্রভাবে খাবার গ্রহণের প্রবণতা সৃষ্টি হতে পারে যাকে স্ট্রেস ইটিং বলা হয়। বিশেষ করে...
ভেরিকোজ ভেইন রোগীদের জন্য ১০টি খাবার
ভেরিকোজ ভেইন (Varicose veins) হলো রক্তনালীর একটি রোগ যার ফলে পায়ের শিরা আঁকাবাঁকা অবস্থায় নীল হয়ে ফুলে যেতে দেখা যায়। এটি জটিল প্রকৃতির কোনো রোগ নয় আর তাই...
আমাশয় বা ডিসেন্ট্রিতে ভুগছেন? আমাশয়ের কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা সম্বন্ধে জেনে নিন
আমাশয় খুব কমন একটি রোগ যা যেকোনো বয়সের মানুষের হতে পারে। তবে বড়দের তুলনায় ছোটদের ক্ষেত্রে আমাশয় রোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা অনেক বেশি দেখা যায়। আমাশয় একটি জীবাণু ঘটিত রোগ যা একজন আক্রান্ত ব্যক্তি...
ব্যথানাশক ঔষধ (Analgesics) – ব্যবহার ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
ব্যথানাশক ঔষধ (Analgesics) অথবা পেইনকিলার বলতে এমন ওষুধগুলোকে...
প্যানক্রিয়াটাইটিস বা অগ্নাশয়ের প্রদাহের সাপ্লিমেন্ট
পেটের ভেতর পাতার মতো দেখতে অঙ্গটির নাম হলো প্যানক্রিয়াস বা অগ্ন্যাশয়। প্যানক্রিয়াস থেকে খাবার হজমে সহায়ক বিভিন্ন এনজাইম নিঃসরণ হয়ে থাকে। প্যানক্রিয়াসের...
৭ দিনে অতিরিক্ত মেদ কমানোর উপায়ঃ The Military Diet
মিলিটারি ডায়েট (The military diet) নাম শুনে আর্মি বা সৈনিকদের জন্য নির্দেশিত ডায়েট মনে হলেও আসলে তা নয়। বরং...
ভীষণ চোখ চুলকায়? চোখে চুলকানি হলে করণীয়
চোখে চুলকানি কোনো জটিল রোগ না হলেও খুব যন্ত্রণাদায়ক একটি সমস্যা। ...
