Most Popular Posts
কীভাবে বুঝবেন আপনার ত্বক সেনসিটিভ কীনা?
দেশি-বিদেশী নামীদামী কোম্পানির স্কিনকেয়ার প্রোডাক্টে অনেক টাকা খরচ করলেও, ত্বকের নেই কোন হেরফের। কখনো তো আবার ত্বকের অবস্থার উন্নতির বদলে উল্টো ক্ষতি হয়ে যাচ্ছে।...
ভুঁড়ি কমানোর ১০টি সেরা উপায়
বর্তমানে অধিকাংশ মানুষের ক্ষেত্রেই পেটে অতিরিক্ত মেদ (ভুঁড়ি) দেখা যায় যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। অর্থাৎ ভুঁড়ি থাকা মানে হলো হার্টের রোগ, টাইপ-২ ডায়াবেটিস ও বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার...
স্ট্রেস দূর করার ১০টি সহজ উপায়
অতিরিক্ত মানসিক চাপের ফলে শারীরিক, মানসিক ও আচরণগত বিভিন্ন পরিবর্তন দেখা যায়। যেমনঃ মাথাব্যথা, হার্টবিট বেড়ে যাওয়া, ক্ষুধা কমে যাওয়া, যৌন সমস্যা, কোনো কিছুতে...
সকালে নাস্তার জন্য ১০ টি স্বাস্থ্যকর খাবার
অনেকেই সকালের খাবার গ্রহণের ব্যাপারে বেশ উদাসীন আবার কেউ...
ডেঙ্গু রোগীর সেবাযত্নে ঘরোয়া চিকিৎসা
ডেঙ্গু জ্বর (Dengue fever) ভাইরাস জনিত একটি রোগ যার লক্ষণগুলো হলো জ্বর, প্রচন্ড শরীর ব্যথা, মাথাব্যথা, চোখের কোটরে ব্যথা, ত্বকে র্যাশ হওয়া, দুর্বলতা, ক্লান্তিবোধ, পিপাসা, বমি বমি ভাব, বমি হওয়া, ডায়রিয়া ইত্যাদি। সাধারণত ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত রোগীদের হাসপাতালে...
গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড: উপকারিতা এবং খাওয়ার নিয়ম
গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি ধাপ যার মাধ্যমে তার মা হওয়ার স্বপ্ন পূরণ হয়। স্বপ্ন পূরণের এই জার্নিতে একটি সুস্থ বাচ্চার জন্ম দেওয়ার প্রত্যাশা সব মা করেন।...
খাদ্যের প্রতি লোভ সংবরণ এবং ক্ষুধা নিবারণের ৯টি কার্যকরী উপায়
অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহার, ধুমপান করা, অথবা খেলাধুলার প্রতি আসক্তির মতোই একটি সমস্যা হলো খাদ্যের প্রতি অতিরিক্ত লোভ। বিশেষ করে টিনেজারদের ক্ষেত্রে ফাস্টফুড খাওয়ার...
বাদামী চালের পুষ্টিগুণ: ৫টি সহজ রেসিপি (বাদামী চালের ভাত কি বাচ্চাদের জন্য উপকারী?)
অনেকেই হয়তো শুনেছেন যে বাদামী চালে (Brown Rice) তুলনামূলক...
১০ টি আয়রন সমৃদ্ধ খাবার – যা আপনার শরীরের জন্য প্রয়োজন
একজন মানুষের শরীর সুস্থভাবে চলতে হলে প্রতিনিয়ত কিছু মিনারেল আবশ্যক। ...
গর্ভাবস্থায় মাছঃ গর্ভাবস্থায় মাছ খাওয়া নিরাপদ নাকি নিরাপদ নয়?
গর্ভাবস্থায় পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। কারণ এই সময়ে গর্ভবতী নারীর সুস্থতা এবং গর্ভস্থ শিশুর সঠিক বৃদ্ধির জন্য বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের প্রয়োজন হয়।...
কেরাটিন ট্রিটমেন্ট এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
কেরাটিন ট্রিটমেন্ট কি কাজ করে তথা উপকারিতা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে...
প্যানিক অ্যাটাক কি?প্যানিক অ্যাটাক থেকে মুক্তির ১০ টি উপায়।
প্যানিক অ্যাটাকের ফলে মানসিক ও শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা যায়। যেমনঃ নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলা, মনে হয় যেন হার্ট অ্যাটাক হয়েছে, তীব্র মৃত্যু ভয়, অতিরিক্ত ঘাম হওয়া, হার্ট বিট বেড়ে যাওয়া, শরীর কাঁপতে থাকা, মাথা ঘোরানো...
বাচ্চার অটিজম (Autism) আছে কিনা কিভাবে বুঝবেন?
শিশুদের মধ্যে কোনো ধরনের অস্বাভাবিক আচরণ লক্ষ্য করা গেলে মা বাবা...
১০ টি সুস্বাদু প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার – Delicious High Protein Foods
প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। প্রোটিন অ্যামিনো অ্যাসিড নামক...
চোখে ছানি পড়া (Cataract)
চোখের মধ্যে প্রাকৃতিক ভাবেই লেন্স থাকে যা আলোর প্রতিসরণের মাধ্যমে...
মেনিনজাইটিস: লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা
মেনিনজাইটিস কি? মস্তিষ্ক ও স্পাইনাল কর্ডের আবরণ মেনিনজিস (Meninges) নামক পর্দায়...
বাচ্চার ত্বকের যত্ন: ৮টি টিপস
বাচ্চার ত্বকের, বড়দের তুলনায় অনেক বেশি সংবেদনশীল...
শিশুদের খিঁচুনি রোগ (Febrile Convulsion): কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা
যেকোনো বয়সের মানুষের ক্ষেত্রে জ্বর জনিত খিঁচুনি হতে পারে। তবে শিশুদের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি রয়েছে......
চুলের যত্নে আমন্ড অয়েল (Almond Oil for Hair)
“জলে চুন তাজা, তেলে চুল তাজা”- প্রবাদ বাক্যটি নিশ্চয়ই শোনা হয়েছে বহুবার! চুল ভালো রাখতে ছোটবেলায় মায়ের কাছে মাথায় চুপচুপে তেল মালিশ করায়নি,...
আঁচিল কি? আঁচিল দূর করার ক্রিম এবং দূর করার ঘরোয়া উপায়
আঁচিল (Warts) সাধারণত ক্ষতিকর হয় না কিন্তু তা সৌন্দর্যহানির একটা বড় কারণ৷ তবে আঁচিলের অনেকগুলো ধরন রয়েছে...
