মুখের বিভিন্ন ধরনের ব্রণ এবং মুখের ব্রণ দূর করার প্রয়োজনীয় চিকিৎসা

ত্বকের হেয়ার ফলিকল থেকে লোম বা চুল গজায়। হেয়ার ফলিকলের পাশে সেবাসিয়াস গ্ল্যান্ড থাকে যা থেকে সেবাম (Sebum) নিঃসৃত হয়। সেবাম‌ ত্বকের শুষ্কতা প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

অতিরিক্ত মাত্রায় সেবাম নিঃসরণ, ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ বা ত্বকের মৃত কোষ জমে হেয়ার ফলিকল বন্ধ হয়ে গেলে প্রদাহের সৃষ্টি হয় তথা ব্রণ দেখা যায় যা মেডিকেলের ভাষায় Acne vulgaris নামে পরিচিত।

ব্রণ‌ বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে যা এই অনুচ্ছেদের আলোচনার মূল বিষয়বস্তু। বিভিন্ন ধরনের ব্রণের বর্ণনা সহ ব্রণ দূর করার উপায় সম্পর্কে জানতে অনুচ্ছেদটি শেষ পর্যন্ত পড়তে থাকুন।

Table of Contents

বিভিন্ন ধরনের ব্রণের বর্ণনা

ব্রণ প্রধানত ছয় ধরনের হয়ে থাকে। যথাঃ হোয়াইট হেডস (Whiteheads), ব্ল্যাক হেডস (Blackheads), Papules, Pustules, Cysts, Nodules ইত্যাদি। নিচে ধারাবাহিকভাবে সবধরনের ব্রণ সম্পর্কে বর্ণনা করা হয়েছে।

হোয়াইট হেডস (Whiteheads)

সবচেয়ে মৃদু ও কমন প্রকৃতির ব্রণ হলো হোয়াইট হেডস যাকে মেডিকেলের ভাষায় Closed comedones বলা হয়। এই ধরনের ব্রণের ক্ষেত্রে সেবাম বা মৃত কোষ জমে হেয়ার ফলিকল একদম বন্ধ হয়ে যায়।

হোয়াইট হেডস খুব ছোট আকারের লাল বা সাদা বর্ণের হয়ে থাকে। এক্ষেত্রে প্রদাহ হয় না অর্থাৎ তেমন কোনো ব্যথা ও ফোলাভাব দেখা যায় না। এর জন্য সাধারণত কোনো চিকিৎসা গ্রহণের প্রয়োজন পড়ে না।

ব্ল্যাক হেডস

হোয়াইট হেডস এর মতোই ব্ল্যাক হেডস খুব মৃদু প্রকৃতির ব্রণ এবং এক্ষেত্রে হেয়ার ফলিকল পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায় না। ব্রণ দেখতে ত্বকের উপরে কালো ময়লা জমে আছে বলে মনে হয়। তবে প্রদাহ হয় না।

ব্ল্যাক হেডস এর জন্য তেমন কোনো চিকিৎসা গ্রহণের প্রয়োজন নেই। কালো অংশ (ব্রণ) ঘসে পরিষ্কার করার চেষ্টা করা যাবে না। ত্বকে খুব জোরে ঘষামাজা করলে ব্রণের অবস্থা আরো খারাপ হয়ে যেতে পারে।

Papules

এক্ষেত্রে ত্বকের উপরে সামান্য ফুলে উঠে তবে পুঁজ হয় না। ব্রণের ব্যাস (Diameter) ১ সেন্টিমিটারের কম হয়ে থাকে। ব্রণ দেখতে লাল বর্ণের হয়ে থাকে এবং ব্যথা বা প্রদাহ হয়। (Huizen, 2023)

প্রদাহজনিত কারণে হেয়ার ফলিকল বন্ধ হয়ে এই ধরনের ব্রণের সৃষ্টি হয়। সাধারণত জটিল অবস্থার সৃষ্টি করে না এবং তেমন কোনো চিকিৎসা গ্রহণের প্রয়োজন নেই। তবে প্রদাহ নিরাময়ের জন্য ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী বাহ্যিকভাবে ক্রিম ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যায়।

Pustules

প্রদাহজনিত কারণে এই ধরনের ব্রণ (Pustules) হয়ে থাকে। ব্রণ দেখতে লাল বা সাদা বর্ণের হয় এবং পুঁজ দেখা যায়। হোয়াইট হেডস এর মতোই ব্রণ। তবে পার্থক্য হলো আকারে বড়, প্রদাহ হয় এবং পুঁজ থাকে।

এই ধরনের ব্রণ নিরাময়ের জন্য ত্বকের যথাযথ যত্ন নিতে হবে (ব্রণ থেকে পুঁজ বের হলে পরিষ্কার কাপড় বা টিস্যু দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে) এবং বেশ মাত্রায় ব্রণ দেখা গেলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

Nodules

এক্ষেত্রে ব্রণ ত্বকের গভীর থেকে সৃষ্টি হয়। ব্রণ বেশ বড় গোটার মতো দেখতে, শক্ত প্রকৃতির হয় এবং ব্যথা থাকে। তবে ব্রণের মুখ দেখা যায় না (ব্রণের একটি উঁচু অংশ থাকে না) এবং পুঁজ হতে দেখা যায় না।

তুলনামূলক জটিল প্রকৃতির ব্রণ যা চিকিৎসা ব্যতীত এমনিতেই ভালো হয় না।‌ ব্রণের ফলে ত্বকে ক্ষত বা কালো দাগ পড়তে পারে। এই ধরনের ব্রণের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।

Cysts

সবচেয়ে জটিল প্রকৃতির ব্রণ যার ফলে প্রচন্ড ব্যথা হয়। Nodules এর মতো বড় সাইজের হয়, তবে শক্ত প্রকৃতির হয় না বরং নরম থাকে। কারণ এক্ষেত্রে ভেতরে পুঁজ জমা থাকে। ত্বকে ক্ষত বা দাগ সৃষ্টি হয়।

ঘরোয়া পদ্ধতিতে Cysts নিরাময় করা সম্ভব নয়। চিকিৎসকের শরণাপন্ন হয়ে যথাযথ চিকিৎসা ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে। মুখে ঔষধ (এন্টিবায়োটিক) সেবন করা, ইনজেকশন দেওয়া (স্টেরয়েড জাতীয়) সহ ক্ষেত্রেবিশেষে সার্জারির প্রয়োজন হয়ে থাকে। (Cherney, 2019)

ব্রণ দূর করার উপায়

মৃদু প্রকৃতির ব্রণের ক্ষেত্রে ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন উপকারী ভূমিকা রাখতে পারে। তবে ব্রণের আকার খুব বড় হলে, তীব্র ব্যথা থাকলে, পুঁজ হওয়া বা অনেক বেশি ব্রণ হওয়ার প্রবণতা দেখা গেলে সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের (চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ) শরণাপন্ন হতে হবে।

ব্রণে হাত দেওয়া বা নখ দিয়ে খোঁচাখুঁচি করা থেকে বিরত থাকতে হবে। কারণ এতে ত্বকের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
মুখ ধোয়ার জন্য সাবান নয়, বরং ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে হবে। তবে দিনে সর্বোচ্চ দুই বারের বেশি ফেসওয়াশ ব্যবহার করা যাবে না।
ত্বক পরিষ্কার করার জন্য খুব জোরে ঘষামাজা করা যাবে না। আলতোভাবে ত্বক পরিষ্কার করতে হবে যেন ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত না হয়।
রোদের তাপ ত্বকের জন্য ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে এবং ব্রণের অবস্থা আরো খারাপ করে দিতে পারে। তাই রোদে যাওয়ার জন্য অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।
অতিরিক্ত প্রসাধনী সামগ্রী (মেকআপ) ব্যবহার করা উচিত নয়। প্রসাধনী কেনার ক্ষেত্রে ‘Oil free’ বা ‘Non-comedogenic’ লেখা দেখে কিনতে হবে যা ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় না।
অতিরিক্ত মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। এক্ষেত্রে ইয়োগা ও মেডিটেশন চর্চা উপকারী ভূমিকা রাখতে পারে‌।
ধুমপান ও মদ্যপানের অভ্যাস থাকলে তা বর্জন করতে হবে।

খাবার

ব্রণ নিরাময়ের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চলতে হবে। এছাড়াও সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বা ঝুঁকি অনেকটাই কমিয়ে দিতে পারে।

প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি (দৈনিক দুই থেকে তিন লিটার) পান করতে হবে।
ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার, ফলমূল, শাকসবজি, বাদাম, মাছ ইত্যাদি বেশি বেশি খেতে হবে।
দুধ, দুগ্ধজাত খাবার, মিষ্টিজাতীয় খাবার, চিপস, কোমল পানীয় ও ফাস্টফুড বর্জন করতে হবে।
ব্রণের জন্য গ্রিন টি পান করা উপকারী হবে। কারণ গ্রিন টিতে প্রচুর এন্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে।

গ্রিন টি পান করার উপকারিতা এবং সঠিক নিয়ম সম্পর্কে জানতে এই অনুচ্ছেদটি পড়ুন।‌

Bibliography

Cherney, K. (2019, March 30). Types of Acne and How to Treat Them. Retrieved from healthline: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/types-of-acne
Huizen, J. (2023, May 31). Pimple types: 6 types of acne. Retrieved from Medical News Today: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322322

Last Updated on January 7, 2024