আঁচিল দূর করার উপায়ঃ হাতের নাগালে থাকা উপাদান দিয়েই আঁচিল দূর করুন

আঁচিল (Warts) সাধারণত ক্ষতিকর হয় না কিন্তু তা সৌন্দর্যহানির একটা বড় কারণ৷ তবে আঁচিলের অনেকগুলো ধরন রয়েছে যার মধ্যে কোনটি আবার জটিল সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তাই আঁচিল চেনা এবং এর সম্পর্কে সঠিক ধারণা থাকা প্রয়োজন। এই অনুচ্ছেদে আঁচিল কেন হয় এবং আঁচিল দূর করার উপায় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। এছাড়াও কোন ধরনের আঁচিলের ক্ষেত্রে

2022-07-24T04:26:25+00:00Categories: Disease & Health Problem, NATURAL CURES|0 Comments

বালিশের নিচে রসুন রেখে দেখুন ঘুমের সমস্যা কিভাবে সমাধান হয়?

রসুন (Garlic) সবার ঘরেই থাকে এবং কমবেশি সবাই রসুনের গুণাগুণ সম্পর্কে অবগত। কিন্তু আপনি জানেন কি, রাতে বালিশের নিচে এক কোয়া রসুন রাখলে তা আপনার ঘুমের সমস্যা দূর করতে পারে? এই অনুচ্ছেদে ঘুমের সমস্যা দূর করতে রসুনের উপকারিতা বিষয়ে হেলথ এক্সপার্টদের মতামত নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। এছাড়াও নিয়মিত রসুন খেলে কি কি উপকারিতা পাওয়া যায় এবং

2022-07-25T04:26:13+00:00Categories: NATURAL CURES|0 Comments

ওজন কমাতে হাঁটার উপকারিতা (৫ মাসে ১০ কেজি ওজন কমানোর উপায়)

শরীরের ওজন কমানোর উপায় হিসেবে হাঁটার উপকারিতা অপরিসীম। এটা প্রায় সবার কাছেই খুব সাধারণ এবং জানা কথা বলে মনে হবে। তবে এই অনুচ্ছেদে আপনি হাঁটার উপকারিতা কি সেই সম্পর্কে বিস্তারিত জানার‌ পাশাপাশি চমকপ্রদ কিছু বিষয় শিখতে পারবেন। যেমনঃ ১ ঘন্টা হাঁটাহাঁটি করলে আপনার শরীরের ওজন কতটুকু কমবে? ৫ মাসে ১০ কেজি ওজন কমানোর জন্য দৈনিক কত

2022-07-25T04:27:21+00:00Categories: Featured, Healthy Lifestyle, NATURAL CURES|0 Comments

পেটের চর্বি কমানোর উপায়ঃ ব্যায়াম বা ডায়েট লাগবে না। আদা-লেবুর একটি পানীয়ই যথেষ্ট।

গবেষণায় দেখা গেছে পেটের অতিরিক্ত মেদ বা চর্বি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। যেমন- হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের রোগ, টাইপ-২ ডায়াবেটিস, ঘুম না হওয়া, কোলন ক্যান্সার (Colon cancer), অকাল মৃত্যু ইত্যাদি। (Johns Hopkins Medicine, n.d.) আজকে এমন একটি রেসিপি শেয়ার করব যা পান করলে পেটের অতিরিক্ত চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে খুব সহজেই। এই পানীয়টি

2022-07-25T04:29:35+00:00Categories: NATURAL CURES|0 Comments

ঢেঁড়স খাওয়ার উপকারিতা: ১০ টি অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণ

ঢেঁড়স অতি পরিচিত এবং অনেকের খুব পছন্দের সবজি। বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে সবজিটি খুবই সহজলভ্য। এছাড়াও এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং সুস্বাদু একটি সবজি। শুধু রান্না কিংবা খাওয়ার কাজে নয়, বরং এই সবজিটি অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধানের ক্ষেত্রেও ব্যবহার করা যেতে পারে এবং আপনি জেনে সত্যিই অবাক হবেন যে, স্বাস্থ্যের জন্য এই সাধারণ সবজিটি বেশ উপকারী। তাহলে চলুন

2022-07-25T04:31:19+00:00Categories: NATURAL CURES, NUTRITION|0 Comments

ঠান্ডার ওষুধঃ হাঁচি-কাশি, নাক শিনশিনের ওষুধ ঘরেই তৈরি করুন মাত্র ১৫ মিনিটে!

ঠান্ডা লাগা, হাঁচি-কাশি ইত্যাদি বাচ্চাদের খুব কমন স্বাস্থ্য সমস্যা যা প্রায়ই দেখা যায়। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে যেকোনো অসুখের প্রাথমিক পর্যায়ে প্রাকৃতিক সমাধান বেছে নেয়াই উত্তম। কারণ এতে করে আপনার বাচ্চার পরবর্তীতে যেকোনো রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমে যাবে। সেই সাথে যেকোনো অসুখের প্রাকৃতিক সমাধানেই আপনার সন্তান প্রকৃত সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হয়ে বেড়ে উঠতে সক্ষম হবে। এই অনুচ্ছেদে প্রাকৃতিক

2022-07-25T04:32:06+00:00Categories: NATURAL CURES, NUTRITION|0 Comments

দাঁত সাদা করার ঘরোয়া উপায়

দাঁত সাদা করার উপায়: হলুদের গুঁড়ার মিশ্রণ প্রতিনিয়ত অনেকেই প্রশ্ন করে থাকেন যে, হলুদ দাঁত সাদা করার উপায় কি? প্রকৃতপক্ষেই দাঁতের হলদে ভাব খুব কমন একটি সমস্যা যা মানুষের মধ্যে কথা বলতে বা হাসির সময় বিব্রতিকর পরিস্থিতির সৃষ্টি করে। অনেকের ক্ষেত্রে আবার দেখা যায় যে, দাঁত পরিষ্কার কিন্তু তারপরেও দাঁতে কেমন যেনো একটা হলদে হলদে ভাব।

আদার ১৬ টি উপকারিতা | Health Benefits of Ginger

 মশলা হিসেবে পরিচিত আদার উপকারিতা শুনলে অবাক হবেন বাঙালিদের ঘরে আদা (Ginger) পাওয়া যাবে না এমনটি হতে পারে না। এশিয়ানদের মধ্যে মশলা হিসেবেই আদা বেশি পরিচিত। কিন্তু আমরা কি আদার প্রকৃত গুনাগুণ সম্পর্কে সব জানি? তরকারির স্বাদ বর্ধক হিসেবে ব্যবহার করলেও শতাব্দীর পর শতাব্দী আদার প্রচলন কিন্তু ঔষধি গুণের জন্যই! খুব কম মানুষই আছে যারা আদার

2022-07-25T04:32:10+00:00Categories: Featured, NATURAL CURES, NUTRITION|0 Comments

 কুমড়োর বিচির অসাধারণ ১০ টি উপকারিতা!

কুমড়ো বিচির খুব পরিচিত এবং সুস্বাদু একটি সবজি যার ভেতরে থাকা বিচিকে আমরা সাধারণত উচ্ছিষ্ট হিসেবে ফেলে দেই। তবে আপনি জেনে অবাক হবেন যে, প্রতি ১০০ গ্রাম কুমড়োর বিচিতে বিদ্যমান রয়েছে প্রায় ৫৭৪ ক্যালরি, এবং প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বি, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, জিংক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ গুরুত্বপূর্ণ সব পুষ্টি উপাদান। আর তাই প্রতিদিন সামান্য পরিমাণে কুমড়োর বিচি খাওয়ার

2022-07-25T04:32:16+00:00Categories: Featured, NATURAL CURES, NUTRITION|0 Comments

সায়াটিকা সারানোর উপায় (সায়াটিকার ৩ টি সহজ ব্যায়াম)

সায়াটিকা (Sciatica) নিরাময়ের উত্তম উপায় হলো নিয়মিত ব্যায়াম করা "তথ্য হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলে"। (Harvard Medical School, 2022) কিন্তু এক্ষেত্রে কোন ধরনের ব্যায়াম সবচেয়ে ভালো কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে সেটি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। এই অনুচ্ছেদে সায়াটিকার ৩ টি সহজ ব্যায়াম সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে। সেই সাথে আপনার যদি সায়াটিকা সম্পর্কে ভালো ধারণা না থাকে তবে অনুচ্ছেদের শুরুতেই

2022-07-25T04:32:19+00:00Categories: Featured, NATURAL CURES|0 Comments