ত্বকের যত্নে গ্রিন টি

অস্বীকার করার উপায় নেই যে, গ্রিন টি (Green tea) একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়। গ্রিন টিতে প্রাকৃতিক বিভিন্ন উপাদান রয়েছে যা পান করার মাধ্যমে শরীরের নানাবিধ উপকার হয়ে থাকে। 

শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করা সহ ত্বক ভালো রাখতে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষজন আজকাল অন্য চা পান না করে বরং গ্রিন টির দিকে ঝুঁকছেন।

তবে শুধু পান করা নয়, ত্বকে বাহ্যিকভাবে গ্রিন টি ব্যবহার করার মাধ্যমেও উপকারিতা পাওয়া সম্ভব। রূপচর্চায় গ্রিন টি ব্যবহার করছেন কখনো? যদি না করে থাকেন, তবে আমরা এখানে ত্বকের যত্নে গ্রিন টি কি কি উপকারিতা বয়ে আনতে পারে তা সহ গ্রিন টি ব্যবহারের ৬ টি চমৎকার উপায় নিয়ে এসেছি।

ত্বকের যত্নে গ্রিন টি এর উপকারিতা 

চলুন এক নজরে দেখে নেওয়া যাক ত্বকের যত্নে গ্রিন টি এর উপকারিতা- (Gupta, 2022)

• গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (Antioxidants) গুণাবলী সম্পন্ন যা ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে।
• এতে পলিফেনলিক যৌগ EGCG (epigallocatechin-3-gallate) রয়েছে যা ত্বকে জীবাণুর সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।
• অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সূর্যের তাপে ক্ষতি হওয়া ত্বক মেরামত করতে পারে।
• ত্বকের আর্দ্রতা ঠিক রাখতে এবং শুষ্কতা দূর করতে সাহায্য করে।
• গ্রিন টি বয়সের ছাপ এবং ত্বকের বলিরেখা কমাতে পারে।
• এতে থাকা শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট ব্রণ এবং ব্ল্যাক হেডস দূর করতে বেশ কার্যকরী।
• গ্রিন টিতে থাকা পলিফেনল ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
• গ্রিন টিতে রয়েছে ভিটামিন বি২ এবং ভিটামিন ই যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।

ত্বকের যত্নে গ্রিন টি ব্যবহারের উপায় 

১. ক্লিনজার হিসেবে

বাজারে অনেক ধরনের অনেক ব্র্যান্ডেরই ক্লিনজার কিনতে পাওয়া যায়। কিন্তু বাজারে পাওয়া ক্লিনজার গুলোতে রাসায়নিক উপাদান থাকায় তা সব ধরনের ত্বকের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। তাই আপনি গ্রিন টিকে ক্লিনজার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। গ্রিন টি ব্যবহারে খুব সহজেই আপনি পাবেন পরিষ্কার এবং মসৃণ ত্বক। কেননা এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর।

ব্যবহারের নিয়মঃ 

১ টেবিল চামচ মধুর সাথে ২ টেবিল চামচ গ্রিন টি লিকার (চা পাতা সহ) ব্যবহার করুন। ভালো করে মিশিয়ে নিন। ঘাড়ে একটি কাপড় পেঁচিয়ে নিন যেন এটি মুখের ত্বক বেয়ে গায়ে না পড়ে। এবার মিশ্রণটি পুরো মুখে ও ঘাড়ে ২ মিনিট সময় ম্যাসাজ করুন এবং কিছুক্ষণ পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

২. স্ক্রাব হিসেবে

স্ক্রাব ত্বকের মৃত কোষ, ময়লা এবং অতিরিক্ত তেল দূর করতে সাহায্য করে। আর গ্রিন টিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ত্বক চর্চায় অত্যন্ত কার্যকরী।

এতে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট যা ব্রণ এবং ব্ল্যাক হেডস দূর করতে সাহায্য করে।

ব্যবহারের নিয়মঃ 

ফেস স্ক্রাবের জন্য এক চা চামচ আলগা গ্রিন টি পাতি বা একটি গ্রিন টি ব্যাগের ভেতরে থাকা পাতি সমপরিমাণ সাধারণ ফেস ওয়াশের সাথে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। তারপর মুখ এবং ঘাড় ভিজিয়ে নিন। সমস্ত জায়গায় আলতো করে ফেস স্ক্রাবটি ক্লকওয়াইজ (Clockwise) ম্যাসাজ করুন। ১ মিনিট ম্যাসাজ করার পর ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।

৩. টোনার হিসেবে 

দৈনন্দিন রূপচর্চায় টোনার একটি অপরিহার্য উপাদান। কারণ এটি ত্বকের ময়লা ও অতিরিক্ত তেল দূর করে এবং আপনার ত্বকের পিএইচ (pH) ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। গ্রিন টি টোনার আপনার ত্বকের জন্য বিশেষভাবে উপকারী কারণ এতে রয়েছে পলিফেনলিক যৌগ EGCG (epigallocatechin-3-gallate) যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণাবলী সম্পন্ন। এটি ব্রণ ও ত্বকের অন্যান্য সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

ব্যবহারের নিয়মঃ 

প্রায় 100 মিলিলিটার ঠাণ্ডা গ্রিন টি এর লিকার আলাদা করে নিন। এতে কয়েকটি তুলার বল ডুবিয়ে রাখুন এবং তারপর ভিজিয়ে রাখা বল আলতো করে সারা মুখে ঘষে নিন। সবচেয়ে কার্যকরী এবং সহজলভ্য টোনার গুলির মধ্যে এই গ্রিন টি টোনার একটি। প্রতিদিন সকালে এবং রাতে এই প্রাকৃতিক টোনার ব্যবহার করতে পারেন।

৪. ফাটা ঠোঁটের যত্নে ব্যবহার 

অতিরিক্ত ঠোঁট ফাটা সমস্যা থাকলে অনেকেই লিপ বামের বিকল্প কিছু খুঁজেন। তাদের জন্য গ্রিন টি একটি চমৎকার সমাধান। গ্রিন টিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য এবং ভিটামিন ফাটা ঠোঁট কিছুক্ষণের জন্য আর্দ্র রাখার চেয়ে ঠোঁটের ফাটা একেবারে নিরাময়ে সাহায্য করে।

ব্যবহারের নিয়মঃ 

শুষ্কতা এবং ঠোঁটের ফাটা দাগ দূর করতে, ব্যবহৃত একটি হালকা গরম গ্রিন টি ব্যাগ কয়েক মিনিটের জন্য ঠোঁটে আলতো করে ধরে রাখুন। এটি আপনার ঠোঁটকে ভেতর থেকে সজীব এবং হাইড্রেট করে তুলবে।

৫. ফেস প্যাক এবং ফেস মাস্ক হিসাবে 

গ্রিন টি ত্বকে ময়েশ্চারাইজিং প্রভাব ফেলে এবং সূর্যের তাপে ক্ষতি হওয়া ত্বককে পুনরুদ্ধার করতে পারে।

ব্যবহারের নিয়মঃ 

গ্রিন টি চা পাতা বা পাউডারের সাথে দই, দুধ, মধু এবং অন্যান্য বিভিন্ন উপাকারী উপাদান মিশিয়ে ফেস প্যাক তৈরি করা যেতে পারে যা ত্বকের জন্য অসংখ্য উপকারিতা নিয়ে আসে। 

৫০ মিলি গ্রিন টি তৈরি করুন এবং তারপর এক ঘন্টার জন্য ফ্রিজে রাখুন। ঠাণ্ডা চায়ে প্রায় চার টেবিল চামচ পাম চিনি (Palm sugar) যোগ করুন এবং মিশ্রণটি ঘন না হওয়া পর্যন্ত ভালোভাবে নাড়তে থাকুন। শুষ্ক ত্বক থাকলে এতে এক চা চামচ অলিভ অয়েল যোগ করতে পারেন। এই ফেস মাস্কটি ব্যবহারে মুখের ত্বকের মৃত কোষ ও ময়লা দূর হয়ে ত্বক সজীব এবং উজ্জ্বল হয়। 

ভালো ফলাফলের জন্য সপ্তাহে দুইবার এই ফেস মাস্ক ব্যবহার করুন। 

৬. চোখের মাস্ক হিসেবে গ্রিন টি ব্যাগ ব্যবহার করুন

সবুজ চায়ে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কোষের পুনর্জন্মে অবদান রাখে। এটিতে EGCG নামক উপাদান রয়েছে যা কোষকে পুনরায় সক্রিয় করতে পারে। এটি বয়সের ছাপ, বলিরেখা এবং চোখের চারপাশে কালো দাগ কমাতে সাহায্য করে।

এছাড়াও সবুজ চায়ে থাকা ক্যাফেইন এবং ট্যানিন চোখের চারপাশের রক্তনালী গুলোকে সঙ্কুচিত করে চোখের ফোলাভাব এবং চোখের চারপাশে কালো হয়ে যাওয়া চিকিৎসার জন্য অসাধারণ কাজ করে।

চোখের নিচে কালো দাগ কেন হয় জানতে এই অনুচ্ছেদটি পড়ুন।

ব্যবহারের নিয়মঃ 

ফুটন্ত পানিতে ৩০ মিনিটের জন্য কয়েকটি গ্রিন টি ব্যাগ বয়েল করুন। এবার টি ব্যাগগুলো পানি/লিকার থেকে উঠিয়ে অতিরিক্ত পানি চিপে বের করে নিন। এবার আলতো করে টি ব্যাগ গুলো চোখের উপর রেখে দিন যেভাবে শশা রাখা হয়। ফোলা চোখ এবং ডার্ক সার্কেলের জন্য এটি খুব উপকারী।

সাবধানতা 

ত্বকে বাহ্যিকভাবে গ্রিন টি ব্যবহার করা নিরাপদ হিসেবে বিবেচিত হয়ে থাকে। তবে কদাচিৎ ক্ষেত্রে গ্রিন টি ব্যবহারে এলার্জিক রিয়াকশন দেখা দেয়। যেমনঃ জ্বালাপোড়া, ত্বক ফুলে যাওয়া, চুলকানি, লাল হয়ে যাওয়া, র‍্যাশ হওয়া ইত্যাদি। (Higuera, 2019)

গ্রিন টিতে আপনার এলার্জি আছে কিনা তা বোঝার জন্য প্রথমে মুখ‌ বাদে শরীরের অন্য কোনো স্থানে গ্রিন টি লাগিয়ে দেখুন কোনো সমস্যা হয় কিনা। যদি না হয় তবে নিশ্চিন্তে রূপচর্চায় গ্রিন টি ব্যবহার করতে পারেন। 

References

Gupta, A. (2022, February 23). 6 fabulous ways to use green tea for healthy and glowing skin. Retrieved from healthshots: https://www.healthshots.com/beauty/natural-cures/6-effective-ways-to-use-green-tea-for-skin-care/

Higuera, V. (2019, August 06). 5 Benefits of a Green Tea Face Mask and How to Make One. Retrieved from healthline: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/green-tea-face-mask#safety

Last Updated on April 9, 2023