নার্ভ ক্ষতিগ্রস্ত হলে বা স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্রমে অস্বাভাবিকতার ফলে যেসব লক্ষণ দেখা যায় তাকে নিউরোপ্যাথিক পেইন বা নার্ভের রোগ বলা হয়। নার্ভের রোগের লক্ষণগুলো হলো শরীরের বিভিন্ন স্থানে সুচ ফুটানো ব্যথা, হাত ও পায়ের অবশ ভাব, ঝিনঝিন অনুভব, ত্বকের সংবেদনশীলতা বা অনুভূতি কমে যাওয়া, দূর্বলতা, ক্লান্তি বোধ ইত্যাদি। 

নিউরোপ্যাথিক পেইন বা নার্ভের রোগের লক্ষণ নিরাময়ের ক্ষেত্রে সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা উপকারী হতে পারে। এই অনুচ্ছেদে নিউরোপ্যাথিক রোগের ৬টি সাপ্লিমেন্ট বা ওষুধ সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে। 

নার্ভের রোগের ওষুধ 

সাপ্লিমেন্ট সেবন করার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ আবশ্যক নয়, তবে কার্যকারিতা ও সঠিক মাত্রা সম্পর্কে জানতে চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করলে তা উত্তম হবে। যেসব সাপ্লিমেন্ট নার্ভের রোগের ক্ষেত্রে উপকারী ভূমিকা পালন করে তা নিচে বর্ণনা করা হলো। 

১. ভিটামিন বি (Vitamin B)  

ভিটামিন বি নার্ভ বা স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্রম ভালো রাখতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অনেক সময় নার্ভের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে ভিটামিন বি এর অভাব দেখা যায়। অর্থাৎ শরীরে ভিটামিন বি এর ঘাটতি হওয়ার সাথে নার্ভের রোগে আক্রান্ত হওয়ার যোগসূত্র রয়েছে। বিশেষ করে ভিটামিন বি১ বা থায়ামিন, ভিটামিন বি৬ বা পাইরিডক্সিন ও ভিটামিন বি১২ বা কোবালামিন নার্ভের রোগের সাথে সম্পৃক্ত।

মুরগির মাংস, মাছ, সামুদ্রিক মাছ, ডিম, ফ্যাট ফ্রি দুধ ও শাকসবজি থেকে ভিটামিন বি পাওয়া যায়।

২০১৭ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, ভিটামিন বি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার ফলে নার্ভের রোগের লক্ষণ নিরাময় হয়ে থাকে এবং নার্ভের কার্যক্রম ভালো রাখতে সাহায্য করে। (Cronkleton, 2021) 

নার্ভের রোগের সাপ্লিমেন্ট হিসেবে উল্লেখিত ৩টি ভিটামিন (ভিটামিন বি১, বি৬, বি১২) একত্রিত অবস্থায় ট্যাবলেট ও ইনজেকশন ফর্মে নিম্নলিখিত নামে কিনতে পাওয়া যায়। 

  • 3 Bion®
  • Alvita®
  • Asibion®
  • Combomin®
  • Costa-B®
  • Cyano-B®
  • Ebion®  
  • Myelin®
  • N-bion®
  • Nenvit®
  • Neobion®
  • Neuralgin®
  • Neuro-B®
  • Neurobest®
  • Neurocare®
  • Neuromate® 

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতিদিন ১ থেকে সর্বোচ্চ ৩ টি (সকাল, দুপুর ও রাত) ট্যাবলেট খাওয়া যেতে পারে। আর ছোটদের জন্য চিকিৎসকের নির্দেশনা মেনে ওষুধ দিতে হবে। তীব্র প্রকৃতির সমস্যার জন্য সাধারণত ইনজেকশন ফর্মের ওষুধ ব্যবহার করতে হয় যার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণের প্রয়োজন পড়ে।

ভিটামিন বি পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন যা অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হলে বিষক্রিয়া না ঘটিয়ে বরং মুত্রের মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। তবে তাই বলেই অতিরিক্ত মাত্রায় বা দীর্ঘদিন ধরে চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যতীত ভিটামিন বি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা যাবে না।

২. কারকিউমিন (Curcumin)

Curcumin For Neuropathy

প্রাকৃতিকভাবে হলুদের মধ্যে কারকিউমিন রয়েছে যার প্রদাহ নাশক গুণাবলী নার্ভের রোগের লক্ষণ নিরাময়ের ক্ষেত্রে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। রান্নার কাজে হলুদের গুঁড়া ব্যবহার করা ছাড়াও প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস পানি অথবা দুধের সাথে এক চা চামচ পরিমাণ হলুদের গুঁড়া মিশিয়ে খাওয়া উপকারী হবে। 

কারকিউমিন সাপ্লিমেন্ট হিসেবে ট্যাবলেট ফর্মে নিম্নলিখিত নামে কিনতে পাওয়া যায়। 

  • Curcumin® 
  • Curnoid® 

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতিদিন ১ থেকে ২ টি ট্যাবলেট খাবার খাওয়ার পর সেবন করতে হবে। আর গর্ভবতী নারী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য কারকিউমিন সাপ্লিমেন্ট সেবন করার ব্যাপারে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলতে হবে।

কারকিউমিন সাপ্লিমেন্ট সেবনের ফলে সাধারণত তেমন কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায় না। তবে অতিরিক্ত সেবন করলে এসিডিটি বা বুক জ্বালাপোড়া হতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যতীত দীর্ঘদিন ধরে এই ধরনের সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা যাবে না।‌ 

৩. ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড 

শরীরে প্রদাহ সৃষ্টিকারী অণুর উৎপাদন কমাতে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড সহায়ক ভূমিকা পালন করে। তাই নার্ভের রোগের জন্য ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণ করা উপকারী হবে।   

ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের উৎকৃষ্ট একটি উৎস হলো মাছ। প্রায় সব ধরনের মাছে কমবেশী ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। সামুদ্রিক মাছে সবচেয়ে বেশি পরিমাণে রয়েছে। এছাড়াও ডিম, দুধ, বাদাম, শিমের বিচি, তিসি, সয়াবিন, কালোজিরা, সবুজ শাকসবজি ও চিয়া সীড থেকে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়া যায়। 

ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড ক্যাপসুল আকারে নিম্নলিখিত নামে কিনতে পাওয়া যায়।

  • MaxOmega®
  • Neomega®
  • O3®
  • Omesoft®
  • OMG-3®
  • Trumega® 

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতিদিন ১টি ক্যাপসুল সেবন করতে হবে।‌ তবে গর্ভবতী নারী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যতীত সেবন করা উচিত হবে না।

৪. গ্যাবাপেনটিন (Gabapentin)  

নিউরোপ্যাথিক‌ পেইন বা নার্ভের রোগের লক্ষণ নিরাময়ের জন্য প্রাথমিক পর্যায়ে আইবুপ্রোফেন (Ibuprofen) ওষুধটি সেবন করা উপকারী হতে পারে। তবে এই ওষুধের মাধ্যমে রোগ নিয়ন্ত্রণ না হলে গ্যাবাপেনটিন সেবনের প্রয়োজন হয় যা নিম্নলিখিত নামে কিনতে পাওয়া যায়।    

  • Gaba®
  • Gabahil®
  • Gabamax®
  • Gabantin®
  • Gpentin® 

সাধারণত ট্যাবলেট ও ক্যাপসুল আকারে গ্যাবাপেনটিন পাওয়া যায়। নার্ভের রোগের জন্য এই ওষুধ সেবনের ডোজ হলো ১ম দিনে ৩০০ মিলিগ্রাম মাত্রায় একবার ওষুধ সেবন করতে হবে। ২য় দিনের জন্য ৩০০ মিলিগ্রাম মাত্রায় সকালে ও রাতে (২ বার) এবং ৩য় দিন ৩০০ মিলিগ্রাম মাত্রায় ৩ বার (সকাল, দুপুর ও রাতে) সেবন করতে হবে। সময়ের সাথে ওষুধ সেবনের মাত্রা বৃদ্ধি (দিনে ১৮০০ মিলিগ্রাম) করতে হয়। 

গ্যাবাপেনটিন প্রেসক্রিপশন মেডিসিনের অন্তর্ভুক্ত অর্থাৎ চিকিৎসকের নির্দেশনা ব্যতীত সেবন করা যাবে না।‌

৫. স্পিরুলিনা (Spirulina) 

Spirulina for neuropathy

বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক নার্ভের রোগে স্পিরুলিনার প্রভাব জানতে গবেষণা করেন। গবেষণায় দেখা যায় যে, নার্ভের রোগ বা নিউরোপ্যাথিক পেইন নিরাময়ের ক্ষেত্রে স্পিরুলিনা সহায়ক ভূমিকা পালন করে। (Shahnaz, 2021) 

ট্যাবলেট ও ক্যাপসুল হিসেবে নিম্নলিখিত নামে স্পিরুলিনা কিনতে পাওয়া যায়। 

  • Acme’s Spirulina®
  • Arulina®
  • Brogel®
  • Dirulina®
  • Immuna®
  • Lina®
  • Natlina®
  • Navit®
  • Nutrilina®
  • Nutriva®
  • Pirugold®
  • Pirulin®
  • Protinavit®
  • Spirucap®
  • Vital protein®
  • Vitalina® 

স্পিরুলিনা বেশ নিরাপদ প্রকৃতির একটি সাপ্লিমেন্ট যা দিনে ২ থেকে সর্বোচ্চ ৪টি পর্যন্ত ট্যাবলেট সেবন করা যেতে পারে। তবে গর্ভবতী নারী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলতে হবে। 

৬. আলফা-লিপোইক অ্যাসিড (Alpha lipoic acid) 

২০২১ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে আলফা-লিপোইক অ্যাসিড নিউরোপ্যাথিক রোগের লক্ষণ নিরাময় করতে ও নার্ভের কার্যক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। গরুর মাংস, কলিজা, পালংশাক, ব্রকলি ইত্যাদি থেকে খুব সামান্য পরিমাণে আলফা-লিপোইক অ্যাসিড পাওয়া যায়। 

আমাদের দেশে আলফা-লিপোইক অ্যাসিড সাপ্লিমেন্ট নিম্নলিখিত নামে কিনতে পাওয়া যায়।‌ 

  • ALA®
  • Biomolipon®
  • Nevralip® 

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতিদিন ১টি ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল সেবন করতে হবে। গর্ভবতী নারী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলতে হবে।

গ্যাবাপেনটিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং যেসব ওষুধের সাথে গ্যাবাপেনটিন একত্রে সেবন‌ করা যাবে না সেই সম্পর্কে জানতে এই অনুচ্ছেদটি পড়ুন। 

নার্ভের রোগ নিরাময়ের জন্য প্রতিদিন ৩০ মিনিট ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও খাবার তালিকায় এন্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার (ফলমূল, শাকসবজি, গ্রিন টি, বাদাম ইত্যাদি) রাখতে হবে।

সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার মাধ্যমে রোগ লক্ষণ নিয়ন্ত্রণ করা যায় তবে সম্পূর্ণরুপে রোগ নিরাময়ের জন্য চিকিৎসকের শরণাপন্ন হয়ে কারণ নির্ণয় করে যথাযথ চিকিৎসা‌ ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে। নার্ভের রোগের জন্য একজন নিউরোলজিস্ট চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

যথাসময়ে চিকিৎসা গ্রহণ করা না হলে দীর্ঘমেয়াদী নার্ভের রোগের ফলে স্বাভাবিক জীবনযাত্রা মারাত্মকভাবে ব্যাহত হওয়া সহ ঘুমের সমস্যা ও বিষন্নতা দেখা দিতে পারে। 

References

Cronkleton, E. (2021, October 22). 6 Best Supplements for Neuropathy. Retrieved from healthline: https://www.healthline.com/health/neuropathy-supplements

Shahnaz, M. (2021, 06 26). Effects of Spirulina platensis on neuropathic pain in Wistar rats. Retrieved from Journal of Bangladesh Society of Physiologist: https://www.banglajol.info/index.php/JBSP/article/view/54346

Last Updated on October 30, 2023