চোখে চুলকানি কোনো জটিল রোগ না হলেও খুব যন্ত্রণাদায়ক একটি সমস্যা। বিশেষ করে শুষ্ক আবহাওয়ায় এবং রাতের বেলায় এই সমস্যা বেশি হয়ে থাকে। এই অনুচ্ছেদে চোখে চুলকানির কারণ এবং চোখ চুলকালে করণীয় কি সেই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।

চোখ চুলকানি কেন হয়?

নানাবিধ কারণে চোখে চুলকানি হতে পারে। যেমনঃ

  • দীর্ঘসময় ধরে কম্পিউটার দেখা
  • চোখে এলার্জি অর্থাৎ বাহ্যিক বস্তু যেমন ধুলাবালি, মেকআপ, বাতাসে ভেসে বেড়ানো পোলেন (Pollen) ইত্যাদির প্রতি চোখের অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা
  • প্রাকৃতিক ভাবে চোখের ভেতরে পর্যাপ্ত পরিমাণে লুব্রিকেন্ট‌ বা পানি উৎপন্ন না হওয়া
  • পোষা প্রাণীর পশম
  • মেঝের কার্পেটে থাকা ধুলাবালি
  • কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করা ইত্যাদি

চোখের চুলকানি দূর করার উপায়

চোখে চুলকানির সাথে আরো কিছু লক্ষণ থাকতে পারে। যেমনঃ চোখ লাল হয়ে যাওয়া, জ্বালাপোড়া, চোখ দিয়ে পানি পড়া ইত্যাদি। এমন সমস্যা দেখা দিলে প্রাথমিক অবস্থায় কতিপয় ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করলে সমাধান পাওয়া যেতে পারে। যেমনঃ (Johnson, 2022)

১। একটি পরিষ্কার নরম কাপড় ঠান্ডা পানিতে ভিজিয়ে সেই কাপড়ের সাহায্যে চোখের পাতায় ঠান্ডা সেক দেওয়া। কারো কারো ক্ষেত্রে আবার ঠান্ডার পরিবর্তে গরম সেঁক দেওয়ায় উপকার হয়ে থাকে।‌ আপনার ক্ষেত্রে ঠান্ডা ও গরম দুইভাবে চেষ্টা করে দেখুন কোনটাতে আরাম হয়।

২। চোখের আশপাশে যতটা সম্ভব পরিষ্কার রাখতে হবে। চোখে পরিষ্কার ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিয়ে চোখ পরিষ্কার করবেন। এছাড়াও মেকআপ লাগানোর সময় সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে যেন তা চোখের সংস্পর্শে না আসে। চোখে কাজল, সুরমা অথবা অন্য কোনো প্রসাধনী ব্যবহার না করাই উত্তম।

৩। এলার্জি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করতে হবে।‌ রাতের বেলায় চোখে চুলকানি বেশি হয় আর তাই রাতে জানালা বন্ধ করে রাখা যেন বাইরের ধুলাবালি, পোলেন ইত্যাদি ঘরে প্রবেশের সুযোগ না পায়। এছাড়াও মেঝের কার্পেট যতটা সম্ভব ধুলাবালি মুক্ত রাখতে হবে।

৪। পোষা প্রাণী ধরার পর সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে তারপর চোখে হাত দেওয়া যাবে। এছাড়াও আপনার পোষা প্রাণীটির শরীর থেকে অতিরিক্ত পশম পড়ে যাচ্ছে কিনা সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।

৫। কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার না করা উত্তম। তবে করতে চাইলে সেক্ষেত্রে অবশ্যই পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা মেনে করতে হবে।

৬। শুষ্ক আবহাওয়ায় চোখে চুলকানি বেশি হয়। আর তাই ঘরের মধ্যে আদ্রতা বজায় রাখতে Humidifier ব্যবহার করতে পারেন। অথবা ঘরের মধ্যে মগ,‌ বাটি, গামলা ইত্যাদিতে পানি ভরে রাখতে পারেন যা ঘরের বায়ুকে আদ্র রাখতে সাহায্য করবে।‌

৭। যারা দীর্ঘসময় ধরে কম্পিউটার স্ক্রিনে তাকিয়ে কাজ করেন তাদের ক্ষেত্রে চোখে চুলকানি সহ চোখের ক্লান্তি দূর করতে ২০-২০-২০ ফর্মুলা ফলো করার মাধ্যমে ভালো ফলাফল পেতে পারেন। নিয়ম হলো- প্রতি ২০ মিনিট কাজ করার পর ২০ ফুট দূরের কোনো বস্তুর দিকে ২০ সেকেন্ড যাবত তাকিয়ে থাকতে হবে।

৮। চোখে ঘনঘন হাত দেওয়া এবং চুলকানো থেকে যতটা সম্ভব বিরত থাকতে হবে। কারণ চোখে অতিরিক্ত ডলাডলি করলে তা চোখের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।

চোখের চুলকানির ড্রপ

চোখে খুব বেশি চুলকানি হলে অথবা ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বনের মাধ্যমে ভালো ফলাফল পাওয়া না গেলে সেক্ষেত্রে ঔষধ খেতে হবে এবং চোখে ড্রপ ব্যবহার করতে হবে। প্রাথমিক ভাবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই এন্টিহিস্টামিন গোত্রের (এলার্জির ট্যাবলেট) ঔষধ খাওয়া যেতে পারে। যেমনঃ ফেক্সোফেনাডিন ১২০ মিলিগ্রাম মাত্রায় প্রতিদিন রাতে একটি করে খাওয়া যাবে। এছাড়াও যাদের চোখ শুষ্ক তাদের জন্য আর্টিফেসিয়াল টেয়ার বা কৃত্রিম চোখের পানি ড্রপ কিনতে পাওয়া যায় যা একদম নিরাপদ ও কার্যকরী। চোখে চুলকানি দূর করার জন্য আরো অন্যান্য ড্রপ রয়েছে, তবে সেগুলো একজন চোখের ডাক্তারের নির্দেশনা মোতাবেক ব্যবহার করা উচিত। (American College of Allergy, Asthma and Immunolog, n.d.)

বাচ্চাদের চোখ চুলকানি

বাচ্চাদের ক্ষেত্রেও চোখে চুলকানি হতে পারে। বিশেষ করে যেসব বাচ্চাদের এলার্জির সমস্যা রয়েছে অথবা ধুলাবালি ও পোষাপ্রাণী নিয়ে খেলাধুলা করে তাদের ক্ষেত্রে এটি একটি কমন সমস্যা। বাচ্চাদের সমস্যা সমাধানের জন্যেও ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন, এলার্জির ঔষধ খাওয়ানো এবং আর্টিফেসিয়াল টেয়ার ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে এর বাইরে অন্য কোনো ঔষধ বা ড্রপ ব্যবহারের প্রয়োজন হলে অবশ্যই একজন চক্ষু ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে।

References

American College of Allergy, Asthma and Immunolog. (n.d.). Eye Allergy. Retrieved from ACAAI: https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/eye-allergy/

Johnson, J. (2022, June 07). How do you get rid of itchy eyes? Retrieved from Medical News Today: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321776

 

Last Updated on May 13, 2023