পায়ের নখে ফাংগাস সংক্রমণ হওয়া একটি কমন রোগ বিশেষ করে যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে অথবা যারা পায়ের যত্ন নেওয়ার ব্যাপারে উদাসীন। মেডিকেলের ভাষায় এই রোগটিকে Onychomycosis বলা হয় যার প্রভাবে নখ ভঙ্গুর হয়ে যায়। এই রোগের লক্ষণ হিসেবে নখ হলুদাভ ও পুরু হয়ে যায় এবং দুর্গন্ধ থাকতে পারে। পায়ের নখে ফাংগাস সংক্রমণ প্রতিকারের জন্য এন্টি ফাংগাল ক্রিম ও ঔষধ ব্যবহার এবং ক্ষেত্রেবিশেষ সার্জারির প্রয়োজন হয়। এন্টি ফাংগাল ঔষধের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে আর তাই এই অনুচ্ছেদে পায়ের নখের ফাংগাস থেকে মুক্তির ১৫ টি ঘরোয়া চিকিৎসা বিষয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
Table of Contents
খাবার লবণ (NaCl)
খাবার লবণ হলো সবচেয়ে সহজলভ্য একটি ঘরোয়া উপাদান যার এন্টি ফাংগাল গুণাবলী ফাংগাসের বৃদ্ধি প্রতিহত করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। পায়ের নখের ফাংগাস সংক্রমণের ক্ষেত্রে কুসুম গরম পানিতে কিছুটা খাবার লবণ মিশিয়ে নখ পরিষ্কার করুন। একাধিক আঙ্গুলে সমস্যা থাকলে সেক্ষেত্রে একটি বড় গামলায় কুসুম গরম পানি নিয়ে তাতে খানিকটা লবণ মিশিয়ে চেয়ারে বসে গামলার মধ্যে কিছুক্ষণ পা ডুবিয়ে রাখতে পারেন। তবে এরপরে পরিষ্কার কাপড় দিয়ে নখ মুছে শুষ্ক রাখতে হবে। কেননা, ভেজা বা আদ্র অবস্থায় নখ থাকলে সেখানে ফাংগাস সংক্রমণের জন্য অনুকূল পরিবেশ সৃষ্টি হয়।
হলুদ (Turmeric)
ফাংগাসের সংক্রমণ প্রতিকারের আরেকটি সহজ ঘরোয়া উপাদান হলো হলুদ যা সবার রান্নাঘরে পাওয়া যাবে। হলুদের মধ্যে থাকে Curcumin যার এন্টি ফাংগাল গুণাবলী পায়ের নখের ফাংগাস সংক্রমণ দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এক্ষেত্রে ব্যবহারের নিয়ম হলো সামান্য পানি অথবা তেলের সাথে হলুদের গুঁড়া মিশিয়ে পেস্টের মতো বানিয়ে আক্রান্ত নখে প্রলেপ দিয়ে রাখতে হবে। এছাড়াও ১ চা চামচ পরিমাণ হলুদের গুঁড়া এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে অথবা রং চায়ের সাথে মিশিয়ে পান করলে অভ্যন্তরীণ ভাবে নখের রোগ সহ শরীরের প্রদাহ সারাতে সহায়তা করবে। (Banerjee, 2022)
রসুন (Garlic)
রান্নার কাজে খাবারের স্বাদ ও সুঘ্রাণ বৃদ্ধি করা ছাড়াও রসুনের রয়েছে নানাবিধ ঔষধি গুণাগুণ। রসুনের মধ্যে সবচেয়ে বেশি পরিমাণে Allicin নামক বিশেষ একটি উপাদান রয়েছে যার এন্টি ফাংগাল ও এন্টি মাইক্রোবিয়াল গুণাবলীর জন্য বিভিন্ন রোগের ঘরোয়া সমাধান হিসেবে রসুন ব্যবহার করা হয়ে থাকে। পায়ের নখের ফাংগাস দূর করতে রসুনের কোয়া বেঁটে পেস্টের মতো বানিয়ে আক্রান্ত স্থানে প্রলেপ দিয়ে রাখতে হবে। প্রতিদিন ৩০ মিনিট করে কয়েকদিন ব্যবহার করলে পরিবর্তন দেখা যাবে। (McDermot, 2022)
পেঁয়াজ (Onion)
রসুনের মতো পেঁয়াজের মধ্যেও Allicin রয়েছে আর তাই কেউ চাইলে রসুনের পরিবর্তে একই পদ্ধতিতে পেঁয়াজ ব্যবহার করতে পারেন।
আদা (Ginger)
হাতের নাগালেই আদা (Ginger) প্রায় সব বাসাতেই পাওয়া যাবে, আদার উপকারিতা অনেক। আদায় থাকে Gingerol নামক বিশেষ একটি উপাদান যার এন্টি ফাংগাল গুণাবলী রয়েছে। গরম পানিতে আদা যোগ করে পান করা হলে পায়ের নখের ফাংগাস সংক্রমণ দূর করতে সহায়তা করবে।
নিমের পাতা (Neem leaves)
নিম পাতার রয়েছে নানাবিধ ঔষধি গুণাগুণ যার মধ্যে এন্টি ফাংগাল ও এন্টি মাইক্রোবিয়াল গুণাবলী অন্যতম। পরিষ্কার নিম পাতা সংগ্রহ করে গরম পানির মধ্যে দিয়ে পানি ২/৩ মিনিট ফুটাতে হবে। অতঃপর পানি ঠান্ডা হলে সেই পানি দিয়ে আক্রান্ত নখ পরিষ্কার করতে হবে।
মধু (Honey)
মধু শুধু পুষ্টিকর খাবার হিসেবে নয় বরং বাহ্যিকভাবে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে ব্যবহার করা যেতে পারে। মধুতে রয়েছে হাইড্রোজেন পার-অক্সাইড যা ফাংগাস দূর করতে সহায়তা করে। আক্রান্ত নখে মধু ব্যবহার করা হলে উপকারিতা পাওয়া যাবে।
নারিকেল তেল (Coconut Oil)
প্রসাধনী তেলের মধ্যে সবচেয়ে কমন ও সহজলভ্য হলো নারিকেল তেল যার রয়েছে শক্তিশালী এন্টি ফাংগাল গুণাবলী। পায়ের নখের ফাংগাস সংক্রমণ দূর করতে বাহ্যিকভাবে নারিকেল তেল ব্যবহার করা সবচেয়ে নিরাপদ এবং কার্যকারী ভূমিকা রাখতে সক্ষম। দিনে ২ থেকে ৩ বার সামান্য পরিমাণ তেল আক্রান্ত নখে লাগিয়ে দিতে হবে। অলিভ ওয়েল ও সানফ্লাওয়ার অয়েল ব্যবহার করা হলেও একইভাবে উপকারিতা পাওয়া সম্ভব।
টি ট্রি অয়েল (Tea tree oil)
বাহ্যিকভাবে টি ট্রি অয়েল ব্যবহার ত্বক ও নখে ফাংগাস ও ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ প্রতিহত করতে সাহায্য করে। পায়ের নখের ফাংগাস সংক্রমণ দূর করতে আক্রান্ত নখে দিনে ২ বার কয়েক ফোঁটা তেল দিতে হবে।
অরিগ্যানো অয়েল (Oregano Oil)
নখের যত্নে টি ট্রি অয়েলের মতো আরেকটি উপকারী উপাদান হলো অরিগ্যানো অয়েল যা খুব কমন না হলেও বিভিন্ন সুপারশপ ও অনলাইন থেকে সহজেই কিনতে পাওয়া যায়। এতে রয়েছে থাইমল (Thymol) যার এন্টি ফাংগাল গুণাবলী পায়ের নখের ফাংগাস দূর করতে সাহায্য করে। ভালো ফলাফল পাওয়ার জন্য আক্রান্ত নখে দিনে ২ বার ব্যবহার করতে হবে।
ভিনেগার (Vinegar)
ভিনেগারের এন্টি ফাংগাল গুণাবলী রয়েছে আর তাই পায়ের নখের ফাংগাস সংক্রমণ দূর করতে বাহ্যিকভাবে ভিনেগার ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্যবহারের নিয়ম হলো একটি বড় গামলায় কুসুম গরম পানি নিয়ে তাতে ২ টেবিল চামচ ভিনেগার মিশিয়ে এর মধ্যে কিছুক্ষণ পা ভিজিয়ে রাখতে হবে। প্রতিবার ১৫/২০ মিনিট করে দিনে ২ থেকে ৩ বার এভাবে কয়েকদিন ব্যবহার করলে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে বলে আশা করা যায়।
বেকিং সোডা (Baking Soda)
বেকিং সোডা ফাংগাস সংক্রমণ প্রতিরোধ ও প্রতিকারে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। ব্যবহারের নিয়ম হলো আক্রান্ত নখের উপর ছিটিয়ে দেওয়া অথবা মোজার মধ্যে দিয়ে রাখা। এছাড়াও সামান্য পানি সহযোগে পেস্ট তৈরি করে আক্রান্ত স্থানে প্রলেপ দিয়ে রাখার মাধ্যমে উপকার পাওয়া যাবে।
ভিক্স (Vicks VapoRub)
এটি বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করার একটি ক্রিম যা অনলাইনে কিনতে পাওয়া যাবে। এতে রয়েছে ক্যাম্ফর ও ইউক্যালিপটাস অয়েল যা ফাংগাস সংক্রমণ প্রতিহত করতে সাহায্য করে। পায়ের নখের ফাংগাস দূর করার জন্য সামান্য পরিমাণ ক্রিম নিয়ে আক্রান্ত নখে দিনে একবার লাগাতে হবে।
লিস্টারিন মাউথওয়াশ (Listerine Mouthwash)
এতে থাকা মেন্থল, থাইমল, ইউক্যালিপটাস এন্টি ফাংগাল ও এন্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান হিসেবে কাজ করে। সামান্য পরিমাণ লিস্টারিন মাউথওয়াশ এক গামলা পানিতে মিশিয়ে তাতে ৩০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখলে উপকার পাওয়া যাবে।
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার ( Enriched Vitamin C Food)
প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে কারণ ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং ব্যকটেরিয়া, ভাইরাস ও ফাংগাস সংক্রমণ প্রতিহত করতে সাহায্য করে। লেবু, মাল্টা, আঙ্গুর, কমলা, পেঁপে, পেয়ারা, আনারস, পুদিনা পাতা, কাঁচা মরিচ ইত্যাদি থেকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। এছাড়াও আয়রন সমৃদ্ধ ও প্রোটিন জাতীয় খাবার খেতে হবে যা নখের ভঙ্গুরতা রোধ করবে এবং নখের বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে।
ফাংগাস সংক্রমণ প্রতিকার ও প্রতিরোধের জন্য নখ পরিষ্কার রাখতে হবে। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পায়ের প্রতি যত্নবান হতে হবে। পায়ের নখের ফাংগাস সংক্রমণ দূর করতে ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করে যথাযথ ফলাফল পাওয়া না গেলে সেক্ষেত্রে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের শরণাপন্ন হতে হবে।
ReferencesBanerjee, N. (2022, November 22). 18 Simple Home Remedies For Fungal Infections! Retrieved from PharmEasy: https://pharmeasy.in/blog/try-these-simple-home-remedies-for-fungal-infections/
McDermot, A. (2022, October 10). Try One of These 10 Home Remedies for Toenail Fungus. Retrieved from Healthline: https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-toenail-fungus
Last Updated on April 13, 2023
Leave A Comment