গ্যাসের সমস্যা দূর করার ঘরোয়া উপায়

আমাদের আশেপাশে এমন অনেকেই আছেন যারা গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় খুঁজতে খুঁজতে হয়রান। কারণ পেট ফাঁপা কিংবা গ্যাস হওয়া খুব কমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা যেকোনো মানুষের ক্ষেত্রেই হতে পারে। তবে কারো কারো ক্ষেত্রে অধিক ঝুঁকি রয়েছে তেমনি কিছু কিছু খাবার কিংবা অনিয়ম এই সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা আরো বৃদ্ধি করে থাকে। এই অনুচ্ছেদে গ্যাসের সমস্যার

2022-05-13T12:54:45+00:00Categories: Healthy Tricks & Tips|0 Comments

জ্বর হলে করণীয় (জ্বর হলে কি খাওয়া উচিত?)

জ্বর (Fever) নিজে কোনো রোগ নয় বরং ১টি সাধারণ উপসর্গ মাত্র। অর্থাৎ বিভিন্ন রোগের উপসর্গ হিসেবে জ্বর হয়ে থাকে। জ্বর দেখা দিলে সাধারণত কেউ চিকিৎসকের কাছে যেতে চায় না কিন্তু কখনো কখনো জ্বর জটিল কোনো রোগের সংকেত বহন করে থাকে। আবার যথাযথ চিকিৎসা গ্রহণের অভাবে তা কারো কারো ক্ষেত্রে মৃত্যুর কারণ হয়েও দাঁড়াতে পারে। জ্বর কেন

2022-05-13T03:43:53+00:00Categories: Disease & Health Problem|0 Comments

কলেরা: কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা ও প্রতিকার

কলেরা রোগের লক্ষণঃ এই গরমে কলেরা থেকে বাঁচার উপায় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী সারাবিশ্বে প্রতিবছর প্রায় ১৩ - ৪০ লাখ মানুষ কলেরা (Cholera) রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকেন যার মধ্যকার ২১০০০ - ১৪৩০০০ জন মৃত্যু বরণ করেন। (World Health Organization, 2022) আশার কথা হলো এই যে, সচেতনতা বৃদ্ধির মাধ্যমে কলেরা রোগের ক্ষেত্রে মৃত্যু ঝুঁকি যেমন একদমই

2022-05-12T18:33:54+00:00Categories: Disease & Health Problem|0 Comments

কাজু বাদাম এবং কাঠ বাদাম খাওয়ার নিয়ম

ভালো স্বাস্থ্যের জন্য কম-বেশি বাদাম আমরা সবাই খেয়ে থাকি। কিন্তু বাদাম খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা বিষয়ে অনেক কিছুই অজানা। সুস্বাস্থ্য রক্ষায় এবং ত্বকের যত্নে কাজু বাদাম এবং কাঠবাদামের তুলনা নেই। কিন্তু বাদামকে বলা হয় ফাইটিক এসিডের (Phytic Acid) ‘স্টোর হাউজ’। অর্থাৎ এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফাইটিক এসিড রয়েছে যা অতিরিক্ত পরিমাণে শরীরে প্রবেশ করলে হজমে ব্যাঘাত

খুশকি দূর করার ১০টি ঘরোয়া উপায়

খুশকি (Dandruff) অতি পরিচিত একটি সমস্যা। খুব কম মানুষই আছেন, যারা খুশকি নিয়ে চিন্তিত নয়। খুশকি থেকে নিস্তার পেতে বাজারে নানারকম ক্যামিকেল যুক্ত পণ্য পাওয়া যায়। কিন্তু এর ফলাফল সবসময় খুব একটা আশানুরূপ হয় না বরং এতে চুল ও মাথার ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। এই অনুচ্ছেদে খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায় এবং প্রাকৃতিক উপাদান সমূহের গুণাগুণ

দাঁত সাদা করার ঘরোয়া উপায়

দাঁত সাদা করার উপায়: হলুদের গুঁড়ার মিশ্রণ প্রতিনিয়ত অনেকেই প্রশ্ন করে থাকেন যে, হলুদ দাঁত সাদা করার উপায় কি? প্রকৃতপক্ষেই দাঁতের হলদে ভাব খুব কমন একটি সমস্যা যা মানুষের মধ্যে কথা বলতে বা হাসির সময় বিব্রতিকর পরিস্থিতির সৃষ্টি করে। অনেকের ক্ষেত্রে আবার দেখা যায় যে, দাঁত পরিষ্কার কিন্তু তারপরেও দাঁতে কেমন যেনো একটা হলদে হলদে ভাব।

ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ, ডেঙ্গু হলে করণীয় কি

ডেঙ্গু জ্বর এ যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের তথ্য অনুযায়ী সারা বিশ্বব্যাপী প্রতিবছর প্রায় ৪০০ মিলিয়ন মানুষ আক্রান্ত হয়ে থাকে। এছাড়াও আরেকটি দুঃখজনক বিষয় হলো, সারাবিশ্বের প্রায় ৪০ শতাংশ মানুষ ডেঙ্গু আক্রমণের ঝুঁকিতে রয়েছে। (Paddock, 2018) এই অনুচ্ছেদে ডেঙ্গু‌ কিভাবে ছড়ায়, কি কি লক্ষণ দেখা দিতে পারে, ডেঙ্গু হলে করণীয় কি, চিকিৎসা ব্যবস্থা কেমন

ম্যালেরিয়ার লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়

ম্যালেরিয়ায় (Malaria)শুধুমাত্র ২০২০ সালে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী সারা বিশ্বে প্রায় ২৪১ মিলিয়ন মানুষ আক্রান্ত হয়েছে যার মধ্যেকার ৬ লাখ ২৭ হাজার মানুষ মৃত্যু বরণ করেছেন। (World Health Organization, 2021) এটি রীতিমতো ভয়ঙ্কর একটি পরিসংখ্যান যা ভাবিয়ে তুলবে সবাইকে। তবে আশার কথা হলো এই যে, ম্যালেরিয়া সম্পূর্ণ প্রতিকার ও প্রতিরোধ যোগ্য একটি রোগ যার জন্য

সুস্থ থাকতে মানুষের দৈনিক খাদ্য তালিকা

দৈনন্দিন জীবনে আমরা অনেক ধরনের খাবার খেয়ে থাকি। কোনো মেডিসিন ছাড়া সুস্থ জীবন যাপনের জন্য আমাদের জানা উচিত কোন খাবারে কি ধরনের গুণাগুণ রয়েছে এবং কোন কোন ধরনের খাবার আমাদের প্রতিনিয়ত গ্রহণ করা উচিত। দৈনন্দিন জীবনের সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং কতিপয় নিয়ম মেনে চলার মাধ্যমে একটি সুস্থ, সুন্দর ও দীর্ঘ জীবনের পরিকল্পনা করতে পারি আমরা। চলুন দেখে

জন্ডিসের লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে জেনে নিন

জন্ডিস হলে করনীয় কি?  জন্ডিস (Jaundice) খুব কমন একটি রোগ। কম বেশি সবাই এই রোগটির সাথে পরিচিত। তবে এই রোগের ব্যাপারে আমাদের দেশে নানাবিধ ভুল ধারণার প্রচলন রয়েছে, আবার কারো কারো মনে রয়েছে বিভিন্ন কৌতুহলী প্রশ্ন। এই অনুচ্ছেদে জন্ডিসের কারণ, প্রকারভেদ, লক্ষণ, জন্ডিসের টেস্ট, চিকিৎসা, জটিলতা, প্রতিরোধের উপায়, জন্ডিস রোগীর খাদ্য তালিকা সহ শিশুদের জন্ডিস বিষয়ে